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| La Diabetes Tipo 2 |
¿Quieres dirigir su DIABETES TIPO 2 mejor? Si es así, es probable que esté enfocando de cerca en todos los diferentes alimentos que están comiendo todo el día.
Y, si bien esto es muy bueno para hacer, no debe pasar por alto lo que estás bebiendo también. Elegir las bebidas equivocadas y que podría ser un desastre en lo que se refiere a su nivel de azúcar en la sangre.
Aunque la mayoría de las personas con diabetes tipo 2 saben para evitar lo obvio - soda, hay otros que pueden ser tan perjudiciales.
Vamos a repasar lo que tres de ellos están para que pueda estar consciente de permanecer lejos de ellos.
Diabetes Tipo 2
1. Thies Smoo Frutas. En primer lugar, tener cuidado si se opta por un batido de frutas. Aunque a veces estos pueden ser saludables, sobre todo si se hace a sí mismo y la cantidad de fruta añadido está restringido, la mayoría de las veces que van a ser cargados con azúcar y calorías añadido.
Esto no sólo le dará un pico de azúcar en la sangre - algo que quieres evitar, pero además de eso, que ayudará a que el control de peso mucho más difícil.
2. Café Gourmet. Si suele empezar el día con una carrera de café - completa con todos los acompañamientos, es necesario pensar dos veces antes de esto también. Cafés gourmet están cargados de grasa y azúcar, y no harán nada para ayudar a controlar su azúcar en la sangre.
En su lugar, optar por un café negro y añadir un poco de canela. Canela en realidad le ayudará a controlar sus niveles de azúcar en la sangre, por lo tanto, la prevención de este problema por completo.
3. batidos sustitutivos de comidas. Por último, no seas tan rápido para tomar un reemplazo de comida sacude próxima vez que no se puede llegar a casa para una comida. Es importante para las personas diagnosticadas con DIABETES TIPO 2 a comer con más regularidad, para que puedan controlar mejor su azúcar en la sangre, pero, al mismo tiempo, estos no son la mejor opción para un diabético a ser la elección.
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| Que Es Diabetes Tipos 2 |
En lugar de ello, o bien preparar su propio batido sustitutivo de una comida usando proteína en polvo, avena molida, y algunas semillas de lino o copos de coco secas (sin azúcar) para grasas saludables; o traer una comida saludable con usted para trabajar, para que pueda confiar en ella en lugar de comprar para llevar.
Así que sigue estos puntos en mente. Elija sabiamente sus bebidas o podría volver en tu contra por el aumento de su nivel de azúcar en la sangre y el aumento de su peso.
