Preparación: La noche anterior remojar en agua limpia la avena, este paso facilita su licuado y la hace mucho más suave. En el vaso de la licuadora agregar la taza de avena junto con un vaso de agua. Procesar a velocidad media hasta que se disuelva por completo. la diabetes tipo 2
¿Qué licuado sirve para
bajar la glucosa?
Tres jugos naturales que te ayudarán a bajar los niveles de
azúcar en sangre
1.
Espinaca con apio y zanahoria.
2.
Jugo de tomate con apio.
3. Pepino con limón y hierbabuena.
¿Cómo se prepara la avena para los diabeticos? pan integral para diabeticos
Necesitarás: Una taza
de avena (105 g) Un
litro de agua. 1 ramita de canela (opcional)
Preparación
1.
Introduce la avena en
la licuadora y agrégale un vaso de agua para licuarla.
2.
Bate hasta tener una mezcla homogénea y agrégale el resto del
agua y la canela.
3. Métela al refrigerador (sin colar).
¿Qué beneficios tiene la avena para los diabeticos?
En
particular, la avena es
rica en fibra, vitaminas y minerales que hacen que este
cereal sea excelente para aquellos
con diabetes que buscan
mantener el control de de sus
niveles de glucosa en
sangre.
