Según un artículo de revisión escrito por Michael Holick, MD, Ph.D., y publicado en el New England Journal of Medicine en julio de 2007, una deficiencia de vitamina D deja a niños y adultos en riesgo de numerosas enfermedades y trastornos.
Si usted es alguien que no está prestando mucha atención a su ingesta de vitamina D, tal vez sea hora de que piense un poco en la suplementación. Es cierto que el sol puede ayudar a su cuerpo a activar la vitamina D, pero a medida que envejecemos, nuestro cuerpo pierde la capacidad de convertir la luz solar en la forma activa de vitamina D. (tratamientos para diabetes mellitus tipo 1)
La mayoría de las personas no comprenden todos los factores de riesgo asociados con una deficiencia de vitamina D, así que echemos un vistazo más de cerca para que pueda ver cuál es su situación ...
1. Deficiencia de vitamina D y demencia. La demencia es una enfermedad en la que a ninguno de nosotros nos gusta pensar, ya que a menudo forma parte del envejecimiento y preferimos evitar pensar en ella. Sin embargo, ignorarlo no hará que desaparezca.
La investigación sugiere que puede haber alguna conexión entre una deficiencia de vitamina D y el desarrollo de demencia, por lo que si desea eludir esta condición, es mejor que busque una suplementación inteligente. Aquellos que tienen un bajo contenido de vitamina D tienen un 53% más de riesgo de desarrollar demencia por todas las causas, que incluye la enfermedad de Alzheimer.
2. Cáncer de próstata y vitamina D. Otra conexión con el nivel bajo de vitamina D es el cáncer de próstata. Este parece ser el caso principalmente entre los hombres euroamericanos y afroamericanos, por lo que si pertenece a este grupo, deberá tener especial cuidado.
Los investigadores analizaron la probabilidad de aquellos que se estaban sometiendo a exámenes de detección de cáncer y su correspondiente estado de vitamina D y encontraron que parece haber una correlación positiva. Cuanto menor sea el nivel de vitamina D, mayores serán las posibilidades de que se detecte cáncer. alimentacion para prediabetes
Dicho esto, el estudio no probó que si no tiene una deficiencia de esta vitamina será inmune al cáncer, por lo que se trata más de reducir su factor de riesgo general que de ofrecer una protección sólida.
3. Disfunción eréctil. Otra conexión a conocer es la disfunción eréctil y el estado de vitamina D. Parece que tomar esa vitamina puede ser el truco para ayudarlo a protegerse contra este problema.
Si bien la disfunción eréctil tiende a estar más familiarizada con la edad, parece que los hombres que no toman ningún suplemento de vitamina D sufren con más frecuencia que los que sí lo están. Cuando tiene deficiencia de vitamina D, puede reducir la capacidad de la arteria para dilatarse, lo que luego impide una erección adecuada.
4. Vitamina D y enfermedades cardíacas. Los adultos con deficiencia de vitamina D también pueden tener un mayor riesgo de enfermedad cardíaca. Aún no hay evidencia directa de que la suplementación ayude a proporcionar beneficios sustanciales, pero las investigaciones demuestran que los niveles de vitamina D pueden ser los culpables de problemas relacionados con la salud que podrían provocar un ataque cardíaco. Problemas como ...
• aterosclerosis,
• Diabetes tipo 2 y
• carrera.
Ahí tienes algunos puntos a tener en cuenta en lo que respecta a tu salud y la suplementación con vitamina D. Tiene un excelente sentido para la salud.
La diabetes tipo 2 no es una condición con la que deba vivir. Al hacer cambios sencillos en su rutina diaria, es posible proteger su corazón, riñones, ojos y extremidades del daño que a menudo causa la diabetes y eliminar algunas de las complicaciones que ya puede experimentar.
