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| Que es bueno para la diabetes |
¿Cómo puede alguien que sólo te ve una o dos veces al año durante unos 15 minutos a la vez realmente 'get' lo que su experiencia de la diabetes es cómo? La diabetes médico, enfermera o nutricionista no puede. Pero aquí hay algo que no puede haber pensado de - en realidad no están ahí para.
Me explico. Por supuesto, su equipo de atención médica quiere que usted sea en control de su diabetes y en buen estado de salud. Ellos son un apasionado de ayudar a gestionar el delicado equilibrio entre la alimentación, la insulina y la actividad para que su control de la glucosa en la sangre sea la correcta. Esto es fantástico - es donde sus habilidades y conocimientos mentira y que pueden aconsejarle sobre la base de su conocimiento experto del funcionamiento interno del cuerpo humano.
Que es bueno para la diabetes
Pero tan comprometidos y tan dedicados como están, que no son de su psicólogo, su consejero o su amigo. Ellos no están ahí para ayudarle a trabajar en los otros "funcionamiento interno" de su cuerpo - sus emociones. |
| Que es bueno para la Diabetes |
Que es bueno para la Diabetes tiene acceso a los servicios psicológicos especializados. Simplemente no hay suficientes de nosotros! Es por eso que me apasiona que le ofrece educación y asesoramiento a través del trabajo que hago.
Así, hoy me gustaría compartir algunas ideas sobre cómo puede sentirse más conectados con su equipo médico. Experiencias comunes de relacionarse con profesionales de la salud que escucho de la gente con diabetes que trabajo son:
Prisa alguna
Feeling regañó o hicieron sentir como una "mala" paciente no ser "escuchado"
Sentirse incomprendidos
No sentirse libre de hablar de lo que es realmente preocupante, por ejemplo que la diabetes se está abajo con condescendencia, involuntariamente o no una presión para mentir acerca de sus resultados de glucosa en la sangre u otros comportamientos de salud
no asistir a citas de salud a todos y evitando profesionales de la salud en su totalidad.
Algunos desafíos comunes desde el punto de vista del profesional de la salud son:
- No tener tanto tiempo para estar con los pacientes como les gustaría
- presión Sentimiento de ser el "experto"
- ¿Se siente en una pérdida para saber cómo ayudar
- Trabajar en un entorno con recursos estirados
- Equipo de conflicto entre sus colegas
- Trabajo para cumplir con los objetivos del gobierno que priorizan los datos "duros" como el control de la glucosa en sangre logrado en los datos "blandos" como el bienestar psicológico o calidad de vida
- No ser capaz de apreciar plenamente la experiencia vivida de la diabetes (por ser un "experto" en lugar de una "experto en la experiencia ')
- Tener que mantener el papel de cuidador en el trabajo cuando se experimenta retos personales en su vida fuera del trabajo
¿Qué se siente al leer estas dos listas? ¿Alguno de ellos resuenan con su experiencia o te sorprende?
Sólo viendo la relación desde la perspectiva de la otra persona puede ser útil.
Pero hay pasos prácticos que puede tomar hoy para sentirse más en control de esta relación. Aquí están los 3 p de la mejora de su relación con las personas de su equipo de atención médica:
1. Plan de
El primer paso es planificar para su cita. Piense de nuevo en el último mes - lo que ha confundido, o te sorprendió o alentado usted, o usted asustado acerca de su diabetes mellitus? ¿Cuáles son las tres cosas que le gusta saber o decir?
2. Participar
El segundo paso es ser un participante activo en su cita. William Polonsky, un escritor estadounidense sugiere utilizar el "ABC" de la comunicación efectiva:
Assertiveness- expresarse con confianza
Brevedad - hablar tan brevemente como sea posible, permaneciendo hasta el punto en todo momento
Claridad - expresarse con claridad, con frases cortas y palabras sencillas
3. Socio
El tercer paso es comprender y tener en cuenta que usted y el profesional de la salud es igual. En lugar de sentirse como un receptor pasivo de conocimientos, recuerde que usted es dos adultos con una inmensa riqueza de la experiencia. El profesional de la salud tiene experiencia de la diabetes y cómo funciona el cuerpo y tiene una inmensa experiencia obtenida a través de su experiencia vivida de la vida cotidiana con la diabetes. Juntos, pueden compartir esa experiencia con otros para trabajar para el beneficio de su salud.
Sin embargo, mientras que algunas personas que leen este implementarán estos pasos y comenzar a hacer cambios de inmediato, por los demás, se puede sentir más difícil hacer cambios. Esto es cuando vale la pena pensar en lo que está pasando dentro de ti que está causando esta resistencia.
Para ayudarle con esto, usted puede intentar este ejercicio:
- Piense en su diabetes profesional de la salud ahora.
- Preste atención a las sensaciones que está experimentando. ¿Es positivo o negativo?
- Coloque una etiqueta en los sentimientos que está experimentando - sin esperanza, contento, enojado, alegre, avergonzado, tenso, con el apoyo, triste, incierto, asustados, seguro, vergonzoso ...?
- Ahora trata de asociar los sentimientos que tienen sobre el profesional con los sentimientos que tiene sobre otra persona en su vida la salud. ¿Quién de su pasado ¿Tienes ese tipo de sentimientos sobre?
- ¿Qué figura de su vida temprana viene a la mente? Su directora estricta en la escuela? Una niñera amablemente? Su padre el control? Un tío de apoyo?
- Esto puede parecer un ejercicio extraño, y en cierto modo lo que realmente es! Pero los modelos psicodinámicos de terapia ofrecen la idea de que la forma en que nos relacionamos con las personas en nuestra vida de hoy, sobre todo figuras "autoridad", como profesionales de la salud - se inspira en estas primeras relaciones.
Así que tal vez usted se relaciona con su médico la diabetes como si fueran su directora control de la escuela, que siempre quiso en secreto rebelarse contra. O su tío de apoyo, que si usted sonrió dulcemente durante el tiempo suficiente sería siempre 'que dejar fuera del gancho "si hizo algo mal. Usted podría pensar que esto es una completa tontería y si no es una idea útil para usted, entonces no hacen uso de ella.
Pero si esta forma de pensar no resuena con usted, entonces usted puede estar interesado en saber que en la jerga de la psicología, este modelo interno de relación se llama su "Relación-to Help '. Ser más conscientes de si su relación-a-personal ayuda realmente puede ayudarle a relacionarse con su equipo de atención médica de una manera más equilibrada, de adultos, la mejora de su capacidad de tomar sus consejos a bordo y aumentar su salud y bienestar
