¿Qué se siente cuando se
sube el azúcar?
Azúcar en la sangre
levemente alta
Los síntomas principales del azúcar alta en la sangre son: Aumento de la sed. Aumento de
la micción. Pérdida de peso. (diabetes 2 sintomas)
¿Cómo bajar rápidamente el nivel de azúcar en la sangre?
7 formas fáciles para reducir naturalmente los niveles
de azúcar en la sangre
1.
Haz ejercicio regularmente.
2.
Controla tu ingesta de carbohidratos.
3.
Incrementa tu ingesta de fibra.
4.
Bebe agua y permanece hidratado.
5.
Implementa el control de las porciones.
6.
Elige alimentos con un índice glucémico bajo.
7. Controla los niveles de estrés.
¿Cómo me doy cuenta si
tengo azúcar en la sangre?
Síntomas
1.
Aumento de la sed.
2.
Micción frecuente.
3.
Hambre extrema.
4.
Pérdida de peso sin causa aparente.
5.
Presencia de cetonas en la orina (las cetonas son un subproducto
de la descomposición de músculo y grasa que ocurre cuando no hay suficiente insulina disponible)
6.
Fatiga.
7.
Irritabilidad.
8.
Visión borrosa.
¿Cuándo es preocupante
el nivel de azúcar?
Si
tiene un nivel de azúcar en sangre mayor a 126 mg/dl mientras está en ayunas,
se le va a diagnosticar diabetes. Si ha tenido dos análisis de azúcar en sangre
de más de 200mg/dl, también se le diagnosticará diabetes. Para el diagnóstico,
es posible que le hagan un examen de tolerancia a la glucosa (TTOG).
Si tu nivel
de azúcar en sangre está demasiado alto, es posible
que experimentes lo siguiente:
·
Aumento de sed.
·
Micción frecuente.
·
Fatiga.
·
Náuseas y vómitos.
·
Dificultad para respirar.
·
Dolor de estómago.
·
Mal aliento.
·
Sequedad en la boca.
