Ya sabe que hay mucho que puede hacer para mejorar su salud. Pero, ¿qué pasa con los problemas que perjudican su bienestar? ¿Te vienen a la mente algunos de esos problemas? Aunque, si te piden que pienses en las peores cosas que podrías hacer, ¿qué dirías? Hay respuestas fáciles, como fumar y beber en exceso. Sin embargo, podría decirse que si asumiera que lo peor que podría hacer es no hacer nada, no estaría equivocado. (dieta diabetes tipo 2)
Debe considerar este punto en el contexto de su salud a largo plazo. A medida que envejece, se encontrará con algunas complicaciones. Cuando se desarrollan estas circunstancias, a menudo se le da la opción de hacer algo. Tal es el caso de la diabetes tipo 2 cuando descubre que tiene lecturas de colesterol alto o se entera de que su hipertensión ha empeorado. No hacer nada, en ese caso, es la peor opción posible. Lamentablemente, es el curso de acción de muchos adultos.
Pero, ¿qué pasa con los tiempos en los que los problemas no están presentes? No es sorprendente que esto ocurra la mayor parte del tiempo, a menos que ya se le haya diagnosticado diabetes tipo 2 o ya esté lidiando con una afección crónica. Durante estos momentos saludables, todavía se le brinda la oportunidad de hacer algo. Podría decirse que es en estos momentos cuando se vuelve aún más vital actuar. (diabetes mellitus tipo 2 pdf)
La prevención es más importante que el tratamiento. ¿Por qué esperar hasta que surjan niveles altos de azúcar en sangre y causen daños irreversibles? ¿Por qué esperar hasta que sus vasos sanguíneos se obstruyan antes de hacer cambios para reducir su nivel de colesterol? Lo peor que puede hacer por su salud es nada.
Lo que quizás deba preguntarse hoy es cuánto se preocupa por su salud. Si tiene diabetes, ¿le duele saber que su enfermedad puede exacerbarse, hasta el punto de necesitar una intervención de emergencia en el hospital? Con esto, nos referimos a la cirugía, en cuyo caso es poco probable que salga ileso.
Si eso no es suficiente para asustarte, ¿qué pasa con el hecho de que puedes esperar una vida más corta? Si tiene diabetes tipo 2 en sus 30 años o menos, entonces el miedo podría ser mínimo. Pero como cualquier persona mayor le dirá, los años parecen pasar más rápido a medida que envejece. Se vuelve especialmente importante estar sano a medida que pasa el tiempo.
Puede o no ser culpable de no hacer nada. Sin embargo, sepa que hay un alto precio involucrado. No espere hasta sentirse obligado a actuar, porque puede mejorar su dieta y su estilo de vida hoy.
Disfrute de los beneficios de sus cambios ahora y en los años venideros.
La diabetes tipo 2 no es una condición con la que deba vivir. Al realizar cambios sencillos en su rutina diaria, es posible proteger su corazón, riñones, ojos y extremidades del daño que a menudo causa la diabetes y eliminar algunas de las complicaciones que ya puede experimentar.
