 |
| comida diabeticos recetas |
CANELA
A menudo es conocido por sus habilidades curativas inusualmente potentes que provienen de las sustancias que se encuentran en los aceites esenciales en su corteza.
Un estudio publicado por la revista Diabetes Care concluyó que tomar solo media cucharadita de canela todos los días reduce radicalmente el nivel de azúcar en sangre en personas con diabetes tipo II, (cosas que no debe comer un diabetico) además de disminuir sus niveles de triglicéridos, colesterol LDL y colesterol total.
Otros beneficios para la salud asociados con la canela incluyen:
1) Ayuda a la digestión
2) Aliviar la rigidez de músculos y articulaciones.
3) Matar bacterias dañinas como E. coli
4) Aliviar los calambres menstruales
5) Aliviar el dolor artrítico
6) Prevención de infecciones del tracto urinario
7) Aliviar la congestión
8) Aumento de la circulación
Otras especias que los expertos afirman que benefician la salud son:
Clavos de olor:
Usado tradicionalmente para el dolor dental. Aplique aceite de clavo en la encía cuando tenga dolor de muelas.
Úselo en agua tibia para un baño de pies para el pie de atleta.
También es un antimicrobiano. Ayuda con los problemas digestivos y es bueno para las náuseas.
Tómate un poco para detener el hipo.
Alivie el dolor de la artritis haciendo un té de media cucharadita de clavo en polvo en una taza de agua hirviendo. Déjelo reposar durante 20 minutos y bébalo (dieta para personas con azucar alta) .
Jengibre:
Es un antiinflamatorio.
Utilizar como compresa en articulaciones inflamadas y esguinces.
Aplique la compresa en el pecho para bronquitis, resfriados, alergias, en el abdomen para cólicos menstruales.
Empapado como té o náuseas, resfriados, bronquitis, gripe y para favorecer la circulación.
Orégano:
Pruebe esto para curar el mal aliento. Úselo como enjuague bucal para inflamaciones de la boca o garganta.
Se ha demostrado que alivia los dolores de cabeza.
Úselo como té para ayudar a disminuir la tos de los resfriados y la tos ferina.
Haz una pasta y úsala como antiséptico en picaduras de insectos.
Pimentón:
Una buena fuente de vitamina C. También se sabe que promueve la circulación y ayuda con los cólicos menstruales.
Perejil:
Esta es una de las hierbas más ricas en nutrientes que tenemos. Cuando se toma internamente, ayuda a desintoxicar el cuerpo.
También es útil como diurético. Se utiliza como antiinflamatorio y antiespasmódico.
Ayuda a las infecciones del tracto urinario, indigestión, cólicos, molestias menstruales e inhibe el crecimiento tumoral.
Úselo externamente para aliviar la picazón.
Romero:
Se usa externamente para promover el crecimiento del cabello, la caspa, la salud del cuero cabelludo y la circulación.
También es un excelente enjuague bucal y unas gárgaras antibacterianas para el dolor de garganta.
Internamente, el romero se puede utilizar como analgésico para los dolores de cabeza y la artritis. También se sabe que promueve una buena digestión y circulación.
Sabio:
Ideal para el acné, infecciones de garganta, infecciones de las encías, dolor de senos y cabello graso.
Internamente, la salvia asienta la indigestión y los gases. También se ha utilizado como té para aliviar la ansiedad y la depresión.
Tomillo:
Se le conoce como agente antiparasitario. Cuando se usa internamente, puede ayudar desde la falta de apetito hasta la indigestión y la diarrea.
Se ha utilizado para combatir la resaca y los calambres estomacales.
Se sabe que una fusión de tomillo ayuda a la bronquitis, los resfriados y la tos ferina.
Externamente, el tomillo se puede utilizar como Antifúngico y en parásitos como sarna y cangrejos.
Puede mezclar una tintura de 4 onzas de tomillo con 1 pinta de alcohol para ayudar con eso. También se ha utilizado como antiséptico.
Aquí hay una receta para el té artrítico: media cucharadita de cúrcuma, tres vainas de cardamomo y un cuarto de taza de agua. Cocine a fuego lento cinco minutos y agregue media taza de leche y dos cucharadas de aceite de almendras. Calentar hasta justo antes de que hierva. Agrega miel si es necesario.
9) Aumento de la actividad cerebral
10) Prevención de caries y enfermedades de las encías
11) Tonificación de tejidos
Precaución: recuerde consultar con su proveedor de atención médica sobre cualquier cambio que considere hacer en su rutina normal de salud.
