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La prediabetes significa que el nivel de glucosa en sangre es más alto que el promedio pero no lo suficientemente alto para un diagnóstico de diabetes. Tener niveles de glucosa prediabéticos aumenta el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, así como enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Aún así, si tiene prediabetes, existen muchas formas de reducir su riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. La actividad física moderada y una dieta saludable acompañada de una pérdida de peso moderada pueden prevenir la diabetes tipo 2 y ayudar a una persona con prediabetes a volver a los niveles normales de glucosa en sangre.
Aún así, algunas personas con diabetes no experimentan ninguno de estos síntomas.
La diabetes se puede desarrollar a cualquier edad. Hay tres tipos principales de diabetes: tipo 1, tipo 2 y diabetes gestacional.
La diabetes tipo 1 también se conoce como diabetes juvenil o diabetes insulinodependiente. En este tipo de diabetes, las células beta del páncreas ya no pueden producir insulina porque han sido destruidas por el sistema inmunológico del cuerpo.
La diabetes tipo 2 también se conoce como diabetes de inicio en la edad adulta o diabetes no insulinodependiente. Al principio, el páncreas puede producir más insulina para satisfacer la mayor demanda de insulina. La insulina no puede ayudar a las células a absorber la glucosa, lo que da como resultado niveles altos de glucosa en sangre. La diabetes tipo 2 es la forma más común de diabetes. Un peso poco saludable contribuido por una dieta alta en calorías y la falta de actividad física aumenta el riesgo de desarrollar esta forma de diabetes.
Los afroamericanos, hispanoamericanos, indios americanos, nativos de Alaska y asiáticos e isleños del Pacífico tienen un riesgo especialmente alto de desarrollar diabetes tipo 2.
La diabetes gestacional se refiere al desarrollo de diabetes en las últimas etapas del embarazo. Tener diabetes hace que uno tenga más del doble de probabilidades que alguien sin diabetes de tener una enfermedad cardíaca o un derrame cerebral.
Es importante mantener bajo control la glucosa en sangre, la presión arterial y el colesterol para evitar las complicaciones graves asociadas con la diabetes. Factores de riesgo y prevención
La diabetes es una enfermedad grave que no tiene cura. Controlar los niveles de glucosa en sangre, la presión arterial y el colesterol puede ayudar a prevenir o retrasar las complicaciones asociadas con la diabetes, como las enfermedades cardíacas y los accidentes cerebrovasculares. Se están realizando muchas investigaciones para encontrar formas de tratar la diabetes.
Factores de riesgo
La diabetes tipo 1 se clasifica como una enfermedad autoinmune. Hay factores genéticos y ambientales, como los virus, involucrados en el desarrollo de la diabetes tipo 1. Los investigadores están trabajando para identificar estos factores y prevenir la diabetes tipo 1 en las personas en riesgo.
La diabetes tipo 2 se asocia con sobrepeso, hipertensión arterial y niveles anormales de colesterol. Tener antecedentes de diabetes gestacional.
Un estilo de vida inactivo
Prevención
Los cambios modestos en el estilo de vida pueden ayudar a prevenir el desarrollo de diabetes tipo 2 en personas en riesgo. Las investigaciones muestran que incluso una pequeña cantidad de pérdida de peso puede reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.
Elija alimentos saludables. Comer sano ayuda a controlar el peso corporal, la presión arterial y los niveles de colesterol.
Ser activo. Aún así, algunas personas con diabetes no experimentan ninguno de estos síntomas.
Los síntomas de la diabetes tipo 2 se desarrollan gradualmente, mientras que la diabetes tipo 1 se desarrolla más rápidamente.
Los médicos utilizan diferentes pruebas para diagnosticar la diabetes. Las pruebas para diagnosticar la diabetes y la prediabetes incluyen la prueba de glucosa plasmática en ayunas (FPG) y la prueba de tolerancia a la glucosa oral (OGTT). Una prueba de glucosa en plasma aleatoria permite a los médicos diagnosticar solo diabetes.
Debido a que la diabetes tipo 2 es más común en personas mayores, especialmente en personas con sobrepeso, los médicos recomiendan que cualquier persona de 45 años o más se haga la prueba de diabetes. Los adultos mayores tienen un mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, especialmente si tienen sobrepeso. Los médicos recomiendan que los mayores de 45 años se realicen una prueba de diabetes, especialmente si tienen sobrepeso.
La diabetes es una enfermedad grave que puede provocar dolor, discapacidad y muerte. A veces, las personas tienen síntomas pero no sospechan diabetes. A veces, las personas que experimentan síntomas no se dan cuenta de que puede ser diabetes. Tratamiento
No existe cura para la diabetes, pero con un control cuidadoso del nivel de glucosa en sangre, así como los niveles de colesterol y la presión arterial, se puede controlar.
Las personas con diabetes tipo 1 usan inyecciones de insulina, mediante inyecciones o una bomba de insulina, para controlar sus niveles de glucosa en sangre. Las personas con diabetes tipo 2 usan medicamentos orales, insulina o ambos para controlar sus niveles de glucosa en sangre. En algunos casos de diabetes tipo 2, una persona puede utilizar únicamente la dieta y el ejercicio para mantener niveles adecuados de glucosa en sangre.
Controlar su glucosa en sangre incluye varios cambios en el estilo de vida. Incorpora la actividad física a tu vida diaria.
También es fundamental tomar el medicamento adecuado para la diabetes y controlar sus niveles de glucosa en sangre de manera que sea coherente con las recomendaciones de su médico.
Las personas con diabetes deben tener su propio plan de alimentación que tenga sentido con la forma en que su cuerpo responde a los diferentes tipos de alimentos que comen. Cuando desarrolle su plan de alimentación, se deben considerar varias cosas, como su peso, actividad física diaria, niveles de glucosa en sangre y medicamentos. Un plan de alimentación lo ayudará a lograr un peso saludable para quienes tienen sobrepeso, además de ayudar a controlar los niveles de glucosa en sangre. No es necesario que las personas con diabetes solo coman determinados alimentos, sino que los alimentos que son buenos para todos también lo son para los diabéticos. Tomar decisiones saludables en su dieta lo ayudará a lograr y mantener un peso saludable, controlar sus niveles de glucosa en sangre y prevenir enfermedades cardíacas.
Haga actividad física con regularidad
Mantenerse activo es muy importante para las personas diagnosticadas con diabetes. El ejercicio ofrece muchos beneficios para la salud que son especialmente importantes para las personas con diabetes. Medicamento
Insulina
Las personas con diabetes tipo 1 y algunas personas con diabetes tipo 2 usan insulina para reducir los niveles de glucosa en sangre. Las personas deben tomar insulina cuando su cuerpo no la ingiere en cantidad suficiente. Pastillas para la diabetes
En muchos casos de diabetes tipo 2, el cuerpo produce suficiente insulina, pero el cuerpo no la utiliza adecuadamente. Las pastillas para la diabetes se utilizan para corregir este problema. Finalmente, recuerde que las pastillas para la diabetes deben usarse además de una dieta saludable y ejercicio.
Otros casos de diabetes tipo 2 no requieren insulina o pastillas para la diabetes, sino que una dieta saludable y actividad física regular tratarán su diabetes.
Autocontrol
Es importante realizar un seguimiento de sus niveles de glucosa en sangre con regularidad mediante el uso de un monitor de glucosa en sangre. Pregúntele a su médico con qué frecuencia debe analizar su sangre.
Monitorear sus niveles de glucosa lo ayudará a detectar "altos" y "bajos". Si los niveles de glucosa en sangre disminuyen demasiado, una persona puede desmayarse. Seguir el plan de tratamiento recomendado por su médico, así como controlar sus niveles de glucosa en sangre, puede ayudarlo a evitar "bajas". Una condición conocida como hiperglucemia se produce cuando los niveles de glucosa son demasiado altos. ABC del seguimiento de la diabetes
Las personas con diabetes tienen un riesgo especialmente alto de desarrollar enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Un resultado de prueba superior a 7 significa que los niveles de glucosa en sangre son demasiado altos. Reducir su A1C a un nivel saludable lo ayudará a evitar las complicaciones asociadas con la diabetes, como enfermedades cardíacas y daño renal.
Generalmente, las personas con diabetes quieren mantener su presión arterial por debajo de 130/80. Controle su presión arterial en cada visita al médico. Si es demasiado alto, hable con su médico sobre cómo puede bajarlo.
Si sus niveles de colesterol son demasiado altos, sus arterias se estrechan. Debido a esto, el cuidado de los pies es muy importante para las personas con diabetes.
