Usted sabia que se puede Revertir La Diabetes, en este blog te dejo bastante información de como lograrlo, y veras como se puede lograr revertir la diabetes mellitus tipo 1, diabetes mellitus tipo 2, diabetes mellitus gestacional.
Muchos de ustedes que están tratando de comprender la
diabetes y asumir la responsabilidad de su salud de inmediato tienen varias
preguntas:
O ¿Deberías eliminar el azúcar?
O ¿Su peso lo pone en riesgo?
O Si eres flaco, no tienes que preocuparte, ¿verdad?
O ¿Pueden realmente ayudarlo el ejercicio y la dieta?
O ¿Cómo controlo los niveles de azúcar en sangre?
Y luego están los problemas sobre los que quizás ni siquiera
sepa preguntar:
O Tener diabetes durante más de cinco años puede aumentar su
probabilidad de desarrollar una enfermedad cardiovascular
O El ejercicio regular puede hacerlo más sensible a la
insulina, lo que puede reducir las dosis de medicamentos
Primero, hablemos de la insulina, el medicamento principal
que mantiene funcionando a los diabéticos y luego podrá ver las respuestas con
claridad a sus preguntas.
¿Cómo actúa la insulina? La insulina es la hormona principal
que controla la entrada de azúcar en la sangre desde el torrente sanguíneo a
las células del cuerpo para ser utilizada como energía. ¿Cómo influye el
ejercicio en la hormona insulina? (remedios para diabetes naturales) El ejercicio tiene un efecto similar a la
insulina en el cuerpo. Al hacer ejercicio, sus músculos requieren un flujo
constante de azúcar para seguir contrayéndose y mantenerse en movimiento. El
ejercicio aumenta la velocidad a la que los músculos absorben el azúcar del
torrente sanguíneo; por lo que el ejercicio actúa de la misma manera que la
insulina al vaciar el exceso de azúcar en el torrente sanguíneo hacia los
músculos. Por tanto, esta acción reduce el nivel de azúcar en sangre. Una
caminata de veinte minutos al día puede reducir los niveles de glucosa en
veinte puntos.
Este es un gran ejemplo para explicar la función de la
insulina en su cuerpo. Piense en la insulina como un autobús por un momento. La
glucosa (azúcar) es el pasajero. Hay dos tipos de diabéticos. Los diabéticos
tipo 1 no fabrican insulina (o no tienen autobús), lo que, según el Centro para
el Control de Enfermedades, es del 5% al 10% de todos los casos
diagnosticados. El segundo tipo (Tipo 2), tiene resistencia a la insulina, lo
que significa que el autobús está ahí, pero no está recogiendo pasajeros y hay
menos autobuses en la ruta. Según el Centro para el Control de Enfermedades, la
diabetes tipo 2 representa del 90% al 95% de todos los casos diagnosticados.
Cuando hace ejercicio, sus músculos trabajan más de lo
habitual y requieren más energía de lo habitual; por lo que sus músculos envían
sus propios autobuses para recoger el azúcar en el torrente sanguíneo y
llevarlo de regreso a los músculos. (remedios para el diabetes naturales)Los músculos que trabajan se hacen cargo de
la insulina y (para los diabéticos tipo 2) incluso pueden mostrar a los
autobuses (insulina) cómo volver a trabajar (recoger pasajeros).
Hacer ejercicio tiene muchos beneficios para un diabético.
Aumenta la absorción de glucosa por parte de las células, mejora la
sensibilidad a la insulina al mejorar el metabolismo de la glucosa y reduce el
riesgo de enfermedad cardiovascular. La reducción de los niveles de glucosa en
sangre mejora la sensibilidad a la insulina al hacerla más efectiva. El
ejercicio puede reducir los requisitos de dosis o la necesidad de medicación y
mejorar la capacidad de perder y / o mantener el peso corporal si se combina
con una dieta intuitiva. (Consulte la barra lateral para ver la lista de
verificación de ejercicio seguro)
