Diabetes tipo 2 - ¿Esto prueba ser utilizados para predecir quién desarrollará la diabetes?
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Las personas anteriores saben que son propensos a desarrollar diabetes tipo 2, más temprano pueden empezar a hacer cambios de estilo de vida para prevenirlo. Investigadores de la Universidad del Este de Finlandia y Kuopio hospital en Kuopio, Finlandia, moléculas comparación de los músculos, el hígado y las células de grasa en las personas que más tarde desarrollaron ya sea diabetes tipo 2 o quedaron sanos. Su objetivo era descubrir si los altos niveles de ciertas moléculas podrían ser una pista sobre el futuro desarrollo de la diabetes tipo 2.
Su estudio, publicado en en PLoS One en octubre de 2014, se llevó a cabo durante casi seis años. Incluía 8.749 hombres que gozaban de buena salud al inicio del estudio. Un total de...
• 558 participantes desarrollaron diabetes completa de tipo 2, y
• 239 desarrollaron el corazón y los vasos sanguíneos.
Se descubrió la molécula de tejido hepático fue un buen productor de nuevos casos de diabetes y del corazón y de los vasos sanguíneos...
• los participantes que tenían altos niveles de la molécula de hígado tenían un riesgo 83 por ciento mayor de desarrollar diabetes tipo 2 que aquellos con niveles bajos de la molécula.
• también tenían un 31 por ciento más riesgo de corazón y de los vasos sanguíneos.
• participantes con altos niveles de los músculos y las moléculas de células de grasa tienden a aumentar sus niveles de azúcar en la sangre.
Algunos días las pruebas anteriores posiblemente podrían ser utilizadas para advertir a las personas que necesitan estar preocupados por la prevención de la diabetes tipo 2. Por el momento, la altura relación de peso y estilo de vida que son buenos productores que son susceptibles de cambio.
• peso normal tienen un IMC de 18.5 a 24.9.
• un IMC de 25,0 a 29,9 se considera sobrepeso, y
• 30.0 o más es obeso.
• un IMC de más de 24,9 significa que usted necesita para perder grasa extra.
Un montón de forraje es bueno que te llenará y no hacia fuera. Grandes ensaladas llenas de verduras crujientes coloridos tendrán que llenó y nutrida y de vuelta hacia un peso saludable.
Los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades en Atlanta, EE.UU., recomiendan ejercicio de entrenamiento tanto aeróbico y muscular. Se recomienda...
• 2 horas y 30 minutos de aeróbicos de intensidad moderada, como caminar a paso rápido, o
• 1 hora y 15 minutos de aeróbicos de alta intensidad, como correr,
Por semana.
Para el entrenamiento de los músculos que recomiendan las piernas, la cadera, la espalda, el pecho, el abdomen y los brazos a trabajar en dos o más días a la semana.
Aunque el manejo de su enfermedad puede ser muy difícil, la diabetes tipo 2 no es una condición que sólo debe vivir. Usted puede hacer cambios simples en su rutina diaria y menor tanto su peso y sus niveles de azúcar en la sangre. Aguanta ahí, cuanto más lo haces, más fácil será.
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