Entonces tienes diabetes tipo 2. Puede sentir que tratar esta enfermedad es una tarea imposible, y no porque haya escuchado esto de otra persona. Es posible que usted mismo haya estado manejando su plan de dieta. Quizás creía que estaba comiendo alimentos saludables y no logró mantener estables los niveles de azúcar en sangre y la pérdida de peso. No lograr los resultados que desea es común. Tener diabetes tipo 2 no es una broma; tratarla con éxito requiere un trabajo serio. Sobre todo, se necesita tiempo y paciencia. No es razonable esperar que una afección que tardó años en desarrollarse se revierta en unas pocas semanas. diabetes tipo 2 dieta para diabéticos
Desafortunadamente, es posible que el nivel alto de azúcar en sangre ya le haya causado daño. Es posible que su visión se haya visto afectada. Es posible que sus riñones hayan sufrido daños a largo plazo. Y es posible que tenga que lidiar con problemas diarios, como fatiga o letargo total. Considérelos como un recordatorio de lo importante que es mantener su salud en orden. No ignore estos síntomas. Permítales que sirvan de advertencia, ya que es su propósito. Tome la firme decisión de reducir sus niveles de azúcar en sangre y mantenerlos estables y, a su vez, reducir su peso. Una vez que lo haga, puede continuar con el siguiente paso. Piense en usted mismo como una persona con diabetes que tiene que tomar decisiones. Y tomar buenas decisiones literalmente cambiará tu vida.
Trate o controle su nivel de azúcar en sangre inestable progresando gradualmente. La mejor manera de lograr cualquier objetivo ambicioso es abordarlo en consecuencia. La preparación adecuada es clave ...
• El mejor enfoque para tratar la diabetes NO es un esfuerzo total. Eso podría resultar ser un desperdicio de su valiosa energía. Nuevamente, si bien la diabetes tipo 2 no es una enfermedad que pueda tratarse de manera casual, por otro lado, si bien es ambicioso y quizás incluso emocionante embarcarse en un plan inspirado, existe el riesgo de ser demasiado entusiasta.
• Necesitas ser paciente. Si buscas recuperar tu salud, ten mucho cuidado de no adelantarte. Principalmente, debes aprender a caminar antes de poder correr. De lo contrario, tropezará, lo que en este caso probablemente significaría abandonar su objetivo por completo.
La mejor manera de tratar la diabetes tipo 2 es progresando gradualmente. Lenta y gradualmente. Al igual que el interés compuesto, la diferencia diaria es pequeña o insignificante. Sin embargo, a lo largo de una línea de tiempo lo suficientemente larga, es significativa.
Juega el juego a largo plazo. Concéntrese en inculcar hábitos que se mantengan. Después de todo, devolver el azúcar en sangre a un nivel saludable debería ser solo uno de sus objetivos de salud. No te estreses por eso. Incluso si le toma meses y meses, lo que importa es que esté progresando. ¡No te agotes! Dicho esto, no olvides lo que está en juego ... diabetes mellitus tipo 2 tratamiento
• cuán letal puede ser la diabetes, y
• cómo acorta su vida útil.
Comprométete con un esfuerzo diario, incluso si crees que es menor, porque te asegura que estarás en el camino correcto.
Aunque controlar su enfermedad puede ser un gran desafío, la diabetes tipo 2 no es una condición con la que deba vivir. Puede realizar cambios simples en su rutina diaria y reducir tanto su peso como sus niveles de azúcar en sangre. Aguanta, cuanto más lo hagas, más fácil se vuelve.
