La diabetes tipo 2 es una epidemia en todo el mundo, después de la epidemia de obesidad. El estrés produce hormonas específicas que pueden elevar los niveles de azúcar en sangre. ¿Podría ser esto al menos parte de la razón de la epidemia de diabetes tipo 2? tratamientos para diabetes tipo 2
En abril de 2018, The Journal of Gerontology Series B: Psychological Sciences and Social Sciences informó sobre un estudio de eventos estresantes de por vida, también eventos estresantes de por vida de la Facultad de Medicina de la Universidad Mercer en Georgia y la Universidad Estatal de Michigan en East Lansing, Estados Unidos. . Se incluyó en el estudio un total de 7956 participantes. Se registraron eventos relacionados con el estrés a la misma edad cuando se confirmó un diagnóstico de diabetes tipo 2 ...
• para las personas que sufren estrés reciente, el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 aumentó en un 23 por ciento.
• el riesgo aumentó un 5 por ciento para el estrés de por vida, y
• seis por ciento para un aumento en los eventos generales relacionados con el estrés.
Cada nivel de estrés de por vida, en comparación con la ausencia de presión, se asoció de manera más significativa con un mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.
A partir de los resultados anteriores, los investigadores concluyeron que el estrés estaba asociado con el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Reducir el efecto de la presión sobre el cuerpo podría resultar una forma de prevenir el desarrollo de nuevos casos de diabetes tipo 2 y merece una mayor investigación. diabetes tipo 2 dieta para diabéticos
En 2013, la Asociación Estadounidense de Diabetes señaló dos formas principales en que el estrés podría afectar los niveles de azúcar en sangre en ayunas. Una forma tiene que ver simplemente con el comportamiento durante tiempos estresantes. Personas bajo presión por eventos estresantes de la vida como divorcio, cambio de trabajo, mudanza o pérdida de miembros de la familia ...
• puede que no se cuiden adecuadamente,
• no comer bien,
• comer demasiado o no lo suficiente,
• no seguir un programa regular de rutina física, o
• no tener suficiente o buen descanso.
La otra forma fundamental tiene que ver con las hormonas. Cuando nuestra mente o nuestro cuerpo se encuentran bajo estrés, las hormonas se preparan para la respuesta de lucha o huida. La respuesta de lucha o huida pone azúcar y grasa en el torrente sanguíneo para que el cuerpo las utilice para su protección o defensa.
Las hormonas que el cuerpo envía al torrente sanguíneo para hacer frente al estrés incluyen ...
• cortisol: aumenta los niveles de azúcar en sangre.
• Norepinefrina: liberada por el sistema nervioso para afectar la frecuencia cardíaca, la respiración y la fuerza de los músculos esqueléticos.
• hormona liberadora de corticoides: regula otras glándulas para redistribuir la grasa.
• hormona adrenocorticotrópica: estimula la ACTH de la glándula pituitaria anterior
• endorfinas: activan los efectos analgésicos, lo que hace que el cuerpo pueda hacer frente al dolor
Reducir el estrés le ayudará a controlar su diabetes tipo 2 porque reducir su estrés puede ayudar a reducir los niveles altos de azúcar en sangre. Comenzar un programa de manejo del estrés le dará más control sobre su vida. diabetes tipo dos
Aunque controlar su enfermedad puede ser un gran desafío, la diabetes tipo 2 no es una condición con la que deba vivir. Puede realizar cambios simples en su rutina diaria y reducir tanto su peso como sus niveles de azúcar en sangre. Aguanta, cuanto más lo hagas, más fácil se vuelve.
