Guayaba
Las hojas, los tallos y la pulpa (pero no la piel) de la guayaba tropical bloquean la digestión de los carbohidratos, lo que reduce los picos de glucosa en sangre. El consumo de guayaba pelada también hace que el desarrollo de resistencia a la insulina sea menos probable y ayuda a mejorar los niveles de azúcar en sangre de los diabéticos.
Si hay guayaba fresca disponible en su localidad, debe comerla a diario. De lo contrario, puede obtener té de guayaba hecho con hojas secas en su tienda local de alimentos saludables o en línea. Se recomienda una taza al día (o más).
