MAS INFORMACION SOBRE DIABETES MELLITUS
Vivir con diabetes mellitus puede ser bastante desafiante y desalentador. La idea de vivir con una enfermedad por el resto de tu vida solo puede asustarte muchísimo. Esto no debería ser. Esto se debe a que puede controlar adecuadamente su diabetes mellitus y vivir una vida normal.
Que padezca diabetes no significa un callejón sin salida o una bomba de tiempo. Significa un tiempo de reorganización de la vida; un momento en el que observa más de cerca su dieta y actividad física. Un momento en que te das cuenta de que la salud es riqueza y que para disfrutar de una buena salud, tienes que asumir la responsabilidad.
A la larga, podría ser los diabéticos los que disfrutarán de una vida mejor y más larga. La razón no es descabellada. Las personas que padecen diabetes mellitus tienen más probabilidades de cuidar bien su salud, dieta y estilo de vida (aunque obligados por su situación), que son las cosas que mejoran la vida.
Hay pasos que puede seguir para disfrutar de una vida saludable. He enumerado algunos de ellos a continuación:
• Cuida bien tu dieta. Tener un buen plan de dieta y comer bien. Coma más calorías, frutas y verduras y coma menos dulces y grasas animales.
• Ejercitarte diariamente. Esto te ayuda a quemar grasas no deseadas, especialmente en nuestro estómago.
• Tenga cuidado de no lastimarse los pies. Use zapatos sueltos y calcetines secos y cómodos (calcetines para diabetes). Al recortar las uñas, tenga cuidado de no recortarlas demasiado o lastimarse.
• Tome sus medicamentos adecuadamente y nunca permita que nadie lo convenza de no tomarlos.
Finalmente, aprende más. Haga esfuerzos para aprender más sobre cómo cuidar su salud. Cuanto más sepa, mejor para usted.
