Hay dos tipos principales de diabetes mellitus. Son de tipo I, que a veces se conoce como juvenil, de inicio en la infancia o dependiente de insulina, y diabetes tipo 2, a veces llamada de inicio en adultos, relacionada con la obesidad o no dependiente de insulina.
En todos los tipos, el problema principal tiene que ver con la producción de insulina y la conversión de glucosa (azúcar en la sangre) en energía para las células. Los niveles de azúcar en la sangre continúan aumentando, lo que finalmente daña los órganos y el sistema nervioso.
Si visita a su médico con regularidad y normalmente controla sus niveles de glucosa en sangre, puede decirle que tiene "prediabetes". Podría recomendarle que pierda peso, cambie su dieta o realice otros cambios saludables que puedan evitar que este estado "pre" se convierta en diabetes tipo 2.
De los 20.8 millones de ciudadanos estadounidenses que tienen diabetes mellitus, la gran mayoría tiene diabetes tipo 2, hasta un 90-95%. Se estima que otros 54 millones tienen prediabetes. Eso es aproximadamente el 4% de la población total de los EE. UU., Por lo que este es un problema importante de salud pública.
Las personas con esta afección tienen el doble de riesgo de desarrollar enfermedad cardíaca, pueden perder extremidades debido a la gangrena, pueden volverse impotentes debido al daño vascular y tienen un mayor riesgo de ceguera debido al daño nervioso. Pero, ¿cuál es la causa? ¿Cuáles son los factores de riesgo? ¿Qué puede hacer para reducir su riesgo?
La causa puede ser la disminución de la producción de insulina por el páncreas. Pero, en la diabetes tipo 2, el páncreas parece producir suficiente insulina, pero las células se vuelven resistentes a ella o no la "reconocen" por alguna razón.
Los factores de riesgo para la diabetes mellitus tipo II incluyen edad, obesidad, tendencia familiar, inactividad y etnia decente. Los nativos americanos, los afroamericanos y los asiáticoamericanos, por ejemplo, tienen un mayor riesgo.
La reducción del riesgo implica una dieta saludable y una mayor actividad física. Pero, cada vez más investigaciones indican que los suplementos dietéticos específicos también son beneficiosos. Incluyen los ácidos grasos omega 3, importantes para muchas otras afecciones de salud, incluida la función saludable del corazón y el cerebro.
Los extractos botánicos, como Banaba, melón amargo, té verde y comino negro a menudo se recomiendan para la pre y diabetes tipo 2. Incluso pueden ser beneficiosos para el tipo I.
Por supuesto, debe elegir sus suplementos con cuidado. Los fabricantes no siempre tienen mucho cuidado con su método de entrega, la pureza de los ingredientes o las dosis efectivas.
La investigación ha demostrado de manera concluyente que la prediabetes no tiene que convertirse en diabetes mellitus. Entonces, si le diagnosticaron recientemente, hay esperanza y mucha ayuda.
Existen numerosas organizaciones y mucha información en Internet. Las dietas no tienen que ser tan estrictas. Básicamente, implican comer comidas más pequeñas, espaciadas a intervalos regulares durante todo el día.
También se recomienda comer más frutas y verduras, más pescado y granos enteros. En muchos casos, las personas controlan su nivel de azúcar en la sangre simplemente haciendo cambios en la dieta y aumentando gradualmente su nivel de actividad física. La diabetes tipo 2 no es una amenaza de muerte.
Para obtener más información sobre la diabetes mellitus, sus síntomas y diversas opciones de tratamiento, visite la Guía de información sobre diabetes tipo dos , una recopilación de información útil.
