En mayo de 2018, la revista Nutrition and Diabetes informó sobre un estudio que mostraba esteroles vegetales, moléculas que reducen el colesterol, reducen el colesterol LDL o "malo" y las grasas en sangre en personas con o en riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Científicos de Unilever I + D en los Países Bajos y de la Commonwealth Scientific and Industrial Research Organization en Adelaide, Australia, llevaron a cabo el trabajo.
Un total de 138 personas, 44 con diabetes tipo 2 y 94 en riesgo de desarrollar la enfermedad, recibieron productos para untar bajos en grasa con o sin esteroles vegetales, en una dosis de 2 mg al día durante seis semanas. Los participantes que consumieron los esteroles vegetales mostraron niveles significativamente reducidos de colesterol total, colesterol LDL y triglicéridos al final del estudio. Los niveles de HDL o el colesterol "bueno" no se vieron afectados; el nivel no aumentó.
Los niveles de colesterol y triglicéridos son motivo de preocupación para las personas diagnosticadas con diabetes tipo 2 porque la enfermedad cardíaca y de los vasos sanguíneos es una complicación de la afección. La prevención de los niveles altos de colesterol LDL y triglicéridos es útil para evitar que las arterias se obstruyan ... (tipos de diabetes)
• Colesterol total. Una medición por debajo de 200 mg / dl es el nivel deseable que lo pone en un menor riesgo de enfermedad de las arterias coronarias.
• El colesterol HDL se conoce como colesterol "bueno". Este tipo de colesterol actúa para eliminar los depósitos dañinos en las paredes de las arterias. Los niveles superiores a 40 mg / dl se consideran buenos.
• Se informa que el colesterol LDL es colesterol "malo". Cuando se oxida, este tipo de grasa se adhiere a la pared de los vasos sanguíneos creando una cascada inflamatoria que conduce a depósitos de placa aterosclerótica. Se sugiere que es ideal mantener un nivel de 100 mg / dl o menos.
• Los triglicéridos son otro tipo de grasa en la sangre. Un buen nivel es 150 mg / dl o menos. Las pruebas se suelen realizar después de un ayuno de entre 8 y 12 horas.
Los siguientes alimentos son buenas fuentes de esteroles ...
• germen de trigo,
• salvado de trigo,
• legumbres como cacahuetes,
• aceite de maíz,
• aceite de canola,
• aceite de oliva,
• aceite de semilla de sésamo,
• Almendras,
• Coles de Bruselas, y
varias otras frutas y verduras también son fuentes. También se encuentran disponibles suplementos comerciales.
Los medicamentos de la familia de las estatinas también se utilizan para reducir el colesterol y los triglicéridos. Pueden causar malestar estomacal y problemas hepáticos que no se observan en personas que ingieren esteroles vegetales. (síntomas de diabetes tipo 2)
Las siguientes son estatinas ...
• Lipitor (atorvastatina),
• Zocor (simvastatina),
• Lescol (fluvastatina),
• Crestor (rosuvastatina),
• Pravachol (pravastatina) y
• Mevacor (lovastatina)
Las estatinas se administran para prevenir ...
• ataques al corazón,
• presión arterial alta, y
• trazos.
Cualquier persona con problemas de salud debe consultar a su médico si tiene alguna pregunta sobre sus medicamentos y antes de comenzar a tomar suplementos.
La diabetes tipo 2 no es una condición con la que deba vivir. Al realizar cambios sencillos en su rutina diaria, es posible proteger su corazón, riñones, ojos y extremidades del daño que a menudo causa la diabetes y eliminar algunas de las complicaciones que ya puede experimentar.
