Recetas Para Diabeticos

 

Nutricion

¿Qué comida puedo hacer para un diabético?

Promocion De La Salud

Carbohidratos saludables

·         Frutas.

·         Vegetales.

·         Cereales integrales.

·         Legumbres, como frijoles y guisantes.

·         Productos lácteos bajos en grasa, como leche y queso.

¿Qué debe desayunar comer y cenar un diabetico?

Desayuno

·         Licuado con leche, una cantidad moderada.

·         Hot cakes, sin azúcar.

·         Frutas frescas, una cantidad moderada.

·         Huevo, no todos los días.

·         Jamón, en algunas ocasiones.

·         Salchichas, en algunas ocasiones.

·         Cereal con leche.

·         Guisados con verduras.

¿Cómo hacer un menú para un diabetico?

Menú semanal para diabéticos – Ejemplos y recetas

1.    Desayuno: 2 tostadas de pan integral con mermelada de fresa. 1 vaso de leche.

2.    Comida: Ensalada de mozzarella y kiwi. Pechugas de pollo con almendras. ...

3.    Merienda: 1 yogur natural desnatado (125ml)

4.    Cena: Revuelto de judías verdes con jamón. 1 vaso de té verde.

¿Cuál es el mejor desayuno para un diabetico?

Estas son buenas opciones que puede buscar:

·         Pida un café con leche pequeño, vida sana hecho con leche descremada, y compre un paquetito de nueces, una fruta pequeña o ambos para acompañarlo.

·         La avena ahora es un plato popular en el menú del desayuno. ...

·         Pida una fruta pequeña y un parfait de yogur con una taza de café.