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| Que Bebida Puede Tomar Un Diabético |
Los alimentos y bebidas que hay que limitar
incluyen:
·
alimentos fritos y otros ricos en grasas saturadas y grasas trans.
· alimentos con alto contenido de sal, (desayunos saludables para diabeticos e hipertensos) también llamado sodio.
·
dulces, como productos horneados, dulces y helados.
¿Qué cantidad de arroz puede comer un
diabético?
Utilización en la
dieta de la persona con diabetes
En la dieta especificada por raciones, una ración
de hidratos de carbono equivale a 15 gr. de arroz en crudo. En la dieta de 1.500 calorías su medida
habitual es de 30 gr. utilizado como plato principal en las (puede un diabetico comer remolacha) comidas.
¿Qué tiene más carbohidratos el arroz
o la pasta?
El arroz blanco y la pasta blanca tienen un contenido
nutricional muy similar. En 100 gramos de arroz/pasta encontraremos
respectivamente 354/342 kilocalorías de energía, 7,6/12 gramos de proteínas,
1,7/1,8 gramos de grasa; 77/74 gramos de hidratos de carbono; y 0,3/2,9 gramos
de fibra.
¿Qué engorda menos la pasta o el
arroz?
El arroz es otro carbohidrato y, al
igual que la pasta, no engorda solo
porque lo consumas a la noche. Una taza de arroz cocido tiene las mismas cantidades de calorías que la
pasta y un índice glucémico mayor, por eso aumenta el nivel de azúcar en
sangre, engorda más y
predispone a la diabetes.
