Diabetes tipo 2 - El efecto del alcohol en el cuerpo diabético
Como un diabético tipo 2 se oye mucho acerca de los carbohidratos - qué tipos de comer y evitar, cuánto comer y cuándo comer ellos. Usted probablemente sabe acerca de las grasas y proteínas, así. Cada uno de estos macronutrientes tiene un papel en su cuerpo y es necesaria para una salud óptima. Pero, ¿ha pensado también el alcohol y sus efectos en tu cuerpo? A pesar de que el consumo de alcohol daña el páncreas, las personas con diabetes siguen racionalizar este hábito, tal vez debido a la información sobre una posible conexión entre el vino tinto y la salud del corazón.
El alcohol no es considerada como necesaria para su cuerpo. Se añade calorías y actúa negativamente en muchas partes del cuerpo, así que es una buena idea para entender cómo funciona. Aquí están las maneras de alcohol puede afectar a su cuerpo, y cómo cada uno de estos factores afecta a los diabéticos tipo 2 ...
Aumento del apetito. Beber demasiado puede hacerte sentir hambre y conducir a comer en exceso. Si vas a beber, estar al tanto de esto y asegurarse de cumplir con su plan de comidas.
La depresión y la ansiedad. Consumir demasiado alcohol puede conducir a la depresión y la ansiedad. Dado que la depresión ya es común en las personas con diabetes tipo 2, el consumo excesivo de alcohol puede agravar el problema.
La coordinación y la alteración de los reflejos. Beber alcohol tiene varios efectos sobre el cerebro. Puede conducir a una pérdida de la coordinación y los reflejos lentos. Para las personas con diabetes tipo 2 que ya pueden tener daño nervioso, este deterioro puede conducir a caídas y lesiones. Otros efectos sobre el cerebro incluyen falta de criterio, visión distorsionada, pérdida de memoria, y los apagones.
Los niveles bajos de azúcar en la sangre. En los diabéticos, el consumo excesivo de alcohol puede llevar a niveles bajos de azúcar en la sangre. Este efecto puede ocurrir de inmediato o puede tardar hasta 24 horas después de beber. Debido a esto, es recomendable revisar el nivel de azúcar en sangre antes de beber, poco después, y de nuevo antes de ir a la cama. De esta manera, si el nivel de azúcar en sangre es bajo, usted puede comer un bocadillo antes de ir a la cama y evitar el despertar con muy bajo nivel de azúcar en la sangre.
Según la Asociación Americana de la Diabetes, el alcohol puede ser ingerido si su azúcar en la sangre está bajo control y si usted no sufre de las principales complicaciones de la diabetes. Beber alcohol con moderación está bien - es cuando se hace en exceso, pueden ocurrir estos problemas. Los diabéticos y los no diabéticos se les recomienda tanto para limitar la bebida a una bebida por día para las mujeres y dos por día para los hombres. Esta cantidad no aumenta el riesgo de enfermedades del corazón, y no debe causar problemas.
El consumo de alcohol puede ser especialmente peligroso si se bebe con el estómago vacío o toma medicamentos para la diabetes o insulina. A pesar de que lleva un par de horas para el alcohol para salir de su sistema, el peligro de la hipoglucemia continúa.
Asegúrese de entender su diagnóstico de que es la diabetes tipo 2 y el tratamiento - y no dude en preguntar a su médico si es seguro para beber alcohol.
Aunque el manejo de su enfermedad puede ser muy difícil, la diabetes tipo 2 no es una condición que sólo debe vivir. Usted puede hacer cambios simples en su rutina diaria y menor tanto su peso y sus niveles de azúcar en la sangre. Aguanta ahí, cuanto más lo haces, más fácil será.
