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Diabetes Tipo 2 - Conocido Factores de riesgo para desarrollar esta forma de diabetes
¿Qué causa la diabetes tipo 2? La respuesta no es totalmente conocido, ya que hay varios factores que pueden contribuir a desarrollar esta forma de diabetes... y es un poco más complicado que el tipo 1 Sin embargo, sí sabemos las dos principales causas de la diabetes tipo 2 son tener sobrepeso u obesidad con una amplia zona abdominal y 'LA GRASA DEL VIENTRE', y no tener una meta de ejercicio saludable. Los factores de riesgo incluyen ...
1. Antecedentes familiares . Si tus padres o hermanos tienen diabetes tipo 2, que también son más propensas a desarrollarla. La historia familiar es un factor predictivo importante de esta forma de diabetes. Los investigadores todavía están estudiando la genética que pueden conducir a la diabetes.
2. Origen étnico y edad. Estos son los otros dos factores que no puedes controlar. Grupos étnicos, incluyendo...
- Los afroamericanos,
- Hispanoamericanos,
- Estadounidenses de origen japonés, y
- Nativos americanos,
- Aborígenes e Isleños del Estrecho de Torres,
- Las islas del Pacífico,
- Asiáticos (incluyendo el subcontinente indio, o de origen chino),
- Las poblaciones de Oriente Medio, y
- Norteafricanos
están en un riesgo más alto. Y todo el mundo es más propenso a desarrollar diabetes en la edad adulta... es más común después de los 45 años, y el riesgo aumenta aún más después de los 65 años.
3. diabetes gestacional. Si usted desarrolló diabetes durante el embarazo, que son propensos a desarrollar diabetes tipo 2 más adelante en una fecha. Dar a luz a un bebé que pesó más de nueve libras también es un posible indicador del desarrollo de tipo 2.
4. alta presión sanguínea . Este es otro factor de riesgo ... si su presión arterial es superior a 120/80, se considera demasiado alto.
5. alto de triglicéridos en la sangre los niveles (grasa). Una gran cantidad de exceso de azúcar en la sangre se convierte y escondido como el colesterol y los triglicéridos. Los niveles de triglicéridos superiores a 250 mg / dl (2,8 mmol / l) se consideran demasiado alta. Tener bajos niveles de HDL colesterol... el colesterol "bueno", también puede ponerlo en riesgo. Trate de 35 mg / dl (0,9 mmol / l) o superior.
6. Ser sobrepeso u obesidad. Hay un claro vínculo con el desarrollo de diabetes tipo 2... tener sobrepeso u obesidad. Y lo que es aún más arriesgado, llevar exceso de grasa alrededor de su área abdominal. Cuando usted consume más calorías de las que gasta - que aumente de peso. Y si esas calorías extras eran los carbohidratos, proteínas o grasas no importa. Las calorías adicionales se almacenan como grasa. Algunas de estas células de grasa se almacenan en el hígado y el páncreas. Los investigadores dicen que las células de grasa obstruyen el páncreas y que sea por lo que no puede producir suficiente insulina.
7. Estilo de vida sedentario. Además de tener sobrepeso u obesidad con un gran abdomen y LA GRASA DEL VIENTRE, la falta de ejercicio también es una causa principal de desarrollar este problema de salud. Estudio tras estudio muestra que las personas que hacen ejercicio son mejores para mantener un peso saludable que los no deportistas. El ejercicio también ayuda a su cuerpo a responder a la insulina. Cuando haces ejercicio, tu cuerpo se mueve azúcar en la sangre a las células musculares. Y el mejor entrenado sus músculos, mejor se queman mucho. La pérdida de grasa corporal no sólo te hace ver y sentir mejor, pero si es la grasa del vientre que está perdiendo, también se volverá más sensible a la insulina.
Aunque recibir un diagnóstico de diabetes tipo 2 puede ser muy difícil, no es una condición que sólo debe vivir. Usted puede hacer cambios simples en su rutina diaria y reducir tanto sus niveles de azúcar en la sangre y su peso. Aguanta ahí, cuanto más lo haces, más fácil será.
