Diabetes tipo 2 - Poseer el diagnóstico de diabetes por Comprobación de sus creencias.
Otra forma de ayudar a tomar la responsabilidad de su diabetes tipo 2 y tomar decisiones para su control o incluso revertirlo, es examinar su sistema de creencias. La forma en que piensas y sientes acerca de ti mismo y de su salud puede tener un impacto positivo o negativo sobre cómo la diabetes afecta a su cuerpo y su estilo de vida. He aquí algunas maneras de verificar en su sistema de creencias relacionadas con su salud y empezar a creer que usted puede tomar el control de su peso corporal, el nivel de azúcar en la sangre y controlar la diabetes tipo 2.
1. Identifique sus pensamientos, creencias y sentimientos. ¿Cómo ve actualmente sientes acerca de la gestión de su salud ...
- Cómo se trabaja con su equipo de atención médica para establecer metas y tomar decisiones?
- Qué se aprende lo más que pueda sobre la enfermedad?
Sus patrones de pensamiento y creencias pueden apoyar o dificultar revertir su diabetes tipo 2. Si algunos de sus creencias no están ayudando a tomar un papel activo en la gestión de su azúcar en la sangre, tratar de pensar acerca de su diabetes tipo 2 de una manera diferente para que pueda lograr una mayor autonomía.
2. Conviértete en un tomador de decisiones. Usted tiene el derecho de participar en las decisiones sobre su salud. Y usted también tiene la responsabilidad de contribuir a estas decisiones. Trabaje con su equipo de atención médica para tomar decisiones. Usted será mucho más probable que siga adelante con su plan de cuidado al que has ayudado a crearlo.
3. Deja de pensar en el éxito y el fracaso. Si ve la gestión de su diabetes tipo 2, ya que sólo el éxito o el fracaso, es fácil ver el fracaso y centrarse en eso. Se puede sentir muy frustrante para comprobar su nivel de azúcar en la sangre y tiene que ser más alto de lo que esperaba. Pero esto no significa que usted no pudo. Piense en su control de la diabetes ya que más de un experimento de éxito / fracaso. Si las cosas no van como estaba previsto, trabajar con su equipo de atención médica para determinar la causa raíz del problema y hacer cambios. Seguir trabajando a través de este proceso hasta que obtenga los resultados que desea.
4. Vamos con su visión de la atención de salud. Esto va junto con el establecimiento de metas para la gestión de su azúcar en la sangre y su peso, pero su visión es una imagen aún más amplia de lo que su vida se vería como si pudiera controlar la diabetes tipo 2 los de su tipo forma que desee - incluso revertirla. Imagínese lo que sería como, y luego usar esa visión para establecer metas para usted mismo. También puede hablar con su equipo de atención médica acerca de su visión para que puedan trabajar con usted para ayudarle a alcanzar sus metas.
Aunque el manejo de su enfermedad puede ser muy difícil, la diabetes tipo 2 no es una condición que sólo debe vivir. Usted puede hacer cambios simples en su rutina diaria y menor tanto su peso y sus niveles de azúcar en la sangre. Aguanta ahí, cuanto más lo haces, más fácil será.
