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| control de glucosa |
Cómo realizar un control de
la glucemia capilar
1. Usar el pinchador para sacar una (glucometro digital) gota de sangre. Poner una lanceta limpia en el dispositivo o pinchador. ...
2. Poner la gota de
sangre en la tira reactiva. Apretar suavemente el dedo para obtener una gota de
sangre. ...
3. Fijarse en el
glucómetro. ...
4. Escribir el nivel
de glucosa en la
libreta de controles.
¿Cuánto es la glucosa normal en un
diabetico?
Los valores
Idealmente, eso significa tener un nivel de glucosa de entre 90 y 130 mg/dl
antes de las comidas y un nivel inferior a 180 dos horas después de haber
comenzado a comer, con un nivel de hemoglobina glucosilada inferior al 7 %.
¿Cuándo se debe controlar la
glucemia?
Antes de las
comidas y las colaciones. Antes y después del ejercicio. Antes de acostarte.
¿Cómo bajar el nivel de azúcar en la
sangre rápido?
Aquí encontrarás 6 formas fáciles para reducir naturalmente (baja de azucar) los niveles de azúcar en la sangre:
1. Haz ejercicio
regularmente. ...
2. Controla tu ingesta
de carbohidratos. ...
3. Incrementa tu
ingesta de fibra. ...
4. Bebe agua y
permanece hidratado. ...
5. Implementa el
control de las porciones. ...
6.
Elige alimentos con un índice glucémico bajo.
