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| Factores De Riesgo De La Diabetes |
La Diabetes: no
solo es genética sino por estrés y malos hábitos riesgo
El excesivo consumo de comida chatarra,
dulces y el estrés son factores que pueden desencadenar esta enfermedad que
ataca las células e inhibe el correcto funcionamiento de los órganos.
Especialistas recomiendan hábitos alimenticios saludables y la práctica de
actividad física constante para prevenirla.
Todas las mañanas Dorian Segura
Álvarez cogía una taza y se preparaba un café bien cargado endulzado con cinco
cucharadas de azúcar. Él no sabía que la diabetes se iba apoderando de su
organismo silenciosamente.
Hace dos meses, Dorian, de 67
años de edad, tenía que someterse a una operación por una hernia lumbar.
Cuando le hicieron los exámenes pre-operatorios recién se enteró que
padecía de exceso de azúcar en la sangre."Los médicos me dijeron que la
glucosa en mi sangre estaba muy elevada, desde ese instante mi vida
cambió", recuerda.
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| Todo Sobre La Diabetes |
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Cambió los caramelos que solía
comer por frutas y verduras. Ahora el 50 % de lo que come durante el día se
reparte entre zanahorias, lechugas, tomates y otras verduras, mientras que la
mitad restante está balanceada entre arroz, papa y pedazos pequeños de carne,
básicamente de pescado.
"Al principio fue difícil
adaptarse al cambio, ahora he eliminado de mis hábitos alimenticios todo lo que
contiene grasa", cuenta.
¿Qué
es la diabetes?
Julio Farfán Aspilcueta, médico
endocrinólogo, explica que la diabetes es una enfermedad sin cura. El páncreas
deja de fabricar la cantidad suficiente de insulina que necesitan las células
para alimentarse o en su defecto la calidad de esta hormona baja y comienzan
los problemas.
"La diabetes se produce
por el cambio de nivel de vida del paciente, está sometido a estrés, ingiere
comida chatarra, no hace actividad física y comienza a subir de peso
desmedidamente (obesidad)", dice el especialista.
Agrega que todo lo que comemos
se convierte en glucosa. En un paciente diabético la cantidad de azúcar
permanece elevada (más de 126 miligramos por mililitro de sangre) por lo que
las células no se alimentan correctamente. Esto provoca que los órganos tengan
un mal funcionamiento y sin el debido cuidado el paciente puede morir.
"Tener niveles altos de
glucosa produce un proceso inflamatorio en la parte interna de las arterias,
por lo que se pegan los colesteroles y no permiten el paso de la sangre, es por
eso que no cicatrizan las heridas y hasta se origina gangrenas", dice.
El nivel de vida de las
personas hizo que la diabetes en los últimos años se presente con mayor
frecuencia. De cada 10 personas 4 son diagnosticados con este mal.
"En el mundo, cada año
aproximadamente mueren cuatro millones de pacientes por diabetes. En
Latinoamérica se presentan tres millones de decesos", dice el médico.
Recomendación
Para una persona que tiene
antecedentes familiares de diabetes es recomendable que no suba de peso, tenga
una alimentación saludable y haga actividad física constante. En cambio, si ya
se padece del mal, los pacientes deben hacer un control mensual o diario si es
el caso, además de realizar deporte y comer sano.
