Americanos son gordos y cada vez más gordos y esta horrible situación es una consecuencia directa del medio ambiente en que vivimos la cultura del automóvil, donde quiera que vamos nos dirigimos y nos sentamos. Nadie camina en cualquier diabetes boca seca lugar más o monta su bicicleta. Nos conducimos. Esta cultura del automóvil, junto con los alimentos procesados y comidas rápidas que comemos, todo ello contribuye a la cultura de la grasa.
Como uno de los investigadores dice: "... la vida urbana ha llevado a una dramática disminución en la actividad física, mientras que el desarrollo de la industria y comercialización de alimentos nos ofrece una enorme oferta de sabrosos, los alimentos densos en energía disponible 24/7.
Los estadounidenses están comiendo más y hacer menos ejercicio, no es de extrañar el 69% de los adultos estadounidenses tienen sobrepeso y el 35% de ese número son simplemente obesos. Estamos Latina grasa y engordando.
La respuesta a la pregunta anterior acerca de revertir esta tendencia es en la comida y el ejercicio. Si sabemos y hacemos lo que causa estas enfermedades, entonces sólo invertimos ese proceso. Si las comidas rápidas y procesadas son lo que nos está matando, y es, a continuación, deshacerse de él en su dieta y sé que esto es mucho más fácil decirlo que hacerlo, sin embargo, se puede hacer y, de hecho, hay que hacerlo.
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por lo general agregar un poco de pollo a la parrilla y hacer la preparación de ensalada de un césar, que es simplemente delicioso. Y estas son sólo algunas ideas, puedes hacer un combo de la dieta mediterránea con la dieta paleo, pero básicamente se adhieren a una dieta que tenga algunas proteínas magras y las porciones de frutas y verduras. Esta es la dieta que le mantendrá fuera de la sala de emergencia y en buena forma y también recordar a desarrollar una rutina de ejercicios. Dieta, ejercicio y suplementos nutricionales, esto es lo que lo mantiene en buen estado de salud y recuerde, la salud es riqueza.
