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La diabetes y la hipertensión están tan interrelacionadas que requiere un plan de atención integral, y esto gira en torno a los hábitos alimentarios, los factores sociales y ambientales. Varios cambios en el estilo de vida, como el ejercicio regular, (para bajar la azucar en sangre) el mantenimiento de un peso corporal moderado, la reducción de la ingesta de grasas y una dieta rica en fibra, ayudan a llevar una vida normal y saludable. Se sabe que estas medidas aumentan la sensibilidad a la insulina y también reducen la presión arterial.
En conclusión, es muy importante crear personas más conscientes de la salud en la población. Un pueblo que prácticamente cree que es mejor y más barato prevenir una enfermedad que tratarla, cuando se ha hecho más fuerte. Además, la salud preventiva no puede separarse de los controles médicos periódicos, ya que ambos van de la mano. No hay forma de detectar varias enfermedades no transmisibles sin someterse a controles médicos periódicos. No se puede dejar de enfatizar la importancia de estos controles.
Sea consciente de su salud. Conozca sus valores de glucosa en sangre y viva una vida más saludable y libre de los dolores de la diabetes.
