Si recientemente le diagnosticaron diabetes tipo 2 y está comenzando a aprender más sobre cómo controlar esta afección, una de las principales cosas que debe saber hacer es controlar su nivel de azúcar en la sangre. menu para diabeticos tipo 2
Si comienza a sufrir hipoglucemia o un nivel bajo de glucosa en la sangre, será imperativo que tome medidas de inmediato para ayudar a controlar la situación y mejorar su situación. De lo contrario, podría volverse muy peligroso, muy rápido. Su cuerpo no funciona bien cuando tiene muy poca glucosa en la sangre.
Dicho esto, repasemos algunos de los signos clave de un nivel bajo de glucosa en sangre para saber y recordar en todo momento... comidas para diabéticos tipo 2
1. Hambre extrema. La primera señal de que puede estar al borde de una caída del nivel de glucosa en la sangre es si sufre de hambre extrema. No estamos hablando de hambre donde quieres comer aquí. Estamos hablando de un hambre que simplemente es demasiado fuerte para ignorarla. Debes tener comida - AHORA.
Cuando se siente así, es una buena señal de que su nivel de glucosa en sangre se ha desplomado.
2. Sentirse tembloroso o ansioso. A continuación, también debe considerar si se siente tembloroso o ansioso. Si se siente de esta manera, podría ser una señal de que hay un nivel bajo de azúcar en la sangre. Sentirse muy tembloroso puede indicar esto especialmente y puede resultar peligroso dependiendo de lo que esté haciendo.
Siéntese, coma algo y luego espere hasta que su hipoglucemia vuelva a estar bajo control.
3. Dificultad para pensar. Otra señal de que puede estar experimentando niveles bajos de glucosa en la sangre es si tiene alguna dificultad para pensar. Aquellos que encuentran que su concentración cae en picada pueden estar sufriendo este problema.
Este será especialmente el caso si se estaba concentrando bien un minuto y al siguiente, parece que no puede mantenerse enfocado en absoluto.
Esto a veces también puede deberse en parte a la sensación de hambre que está experimentando.
4. Debilidad muscular. Finalmente, la debilidad muscular es una muy buena señal de que su nivel de glucosa en sangre es bajo. Si se siente muy débil, como si no tuviera fuerzas para hacer nada, es probable que su nivel de azúcar en la sangre haya bajado. Recuerde que los músculos utilizan la glucosa como fuente de combustible, por lo que si no hay glucosa presente, no tienen combustible para ejecutar el movimiento.
Así que ahí tienes algunos signos clave a tener en cuenta. Si siente o ve que esto ocurre, tome medidas de inmediato para controlarlo.
Su dieta juega un papel importante para ayudarlo a evitar la hipoglucemia si toma medicamentos. Tome un refrigerio a media mañana y tarde, así como su desayuno, almuerzo y cena, especialmente si usa insulina.
