La diabetes tipo 2 es una enfermedad complicada y se complica aún más por la cantidad de información inexacta que reciben los diabéticos y que luego absorben. (dieta para una pre diabetes) Estos son algunos de los errores que la gente comete...
1. Tener un conocimiento insuficiente sobre la diabetes tipo 2 es el mayor error que comete mucha gente. Algunos diabéticos reciben o encuentran información sobre su condición y luego la mantienen, incluso si es inexacta y no es útil para su caso particular.
A menudo creen... (comidas para un diabetico tipo 2)
• su médico sabe todo sobre la diabetes y solo les dirá los pasos correctos a seguir. Esto se aplica también a los "especialistas" y educadores en diabetes. Es posible que sus conocimientos los hayan adquirido muchos años antes y no siempre tienen conocimientos actualizados o tienen una forma específica de tratar la diabetes tipo 2 y aplicarla a todos sus pacientes. Las personas son individuos y deben ser tratadas como tales: lo que funciona para un diabético no funciona para todos.
• su diabetes está controlada porque no sienten ningún síntoma negativo.
• la medicación debe estar funcionando porque sus niveles de azúcar en la sangre parecen estar controlados.
Haga su propia investigación. Aprenda todo lo que pueda y sepa más sobre la diabetes tipo 2 que su médico. Cuanto más lea, más comprenderá las complicaciones diabéticas y cómo evitarlas.
2. La procrastinación o la negación es el próximo gran error. Es fácil negar que los síntomas existen. Ningún médico puede ayudarlo si no lo ve para un chequeo y discutir posibles problemas. Él no puede ayudarte si tú no te ayudas a ti mismo. No niegue que tiene problemas médicos y piense que desaparecerán si los ignora por un tiempo.
3. La fe en la medicación por sí sola es otro problema. No es raro que los medicamentos causen efectos secundarios que conduzcan a otros problemas de salud. Mucha gente piensa que un medicamento es la única respuesta cuando una dieta saludable más el ejercicio regular son dos de las mejores maneras de volverse saludable y reducir los niveles de azúcar en la sangre. Los medicamentos pueden ayudar con algunos problemas, pero no deberían ser su único curso de acción.
4. La pérdida de peso como objetivo principal no siempre es el camino a seguir. Es una buena idea perder peso si tiene kilos de más, pero el objetivo principal debe ser estar saludable primero. Esto significa...
• comer alimentos saludables,
• hacer ejercicio regularmente, y
• evitar el alcohol y la comida chatarra
Coma saludablemente, haga ejercicio regularmente y reducirá sus niveles de azúcar en la sangre y comenzará a perder peso.
Estos son solo cuatro de los errores más comunes que cometen las personas cuando reciben un diagnóstico de diabetes tipo 2. Si quieres controlar tu salud, no copies a los demás. Tome el control de su diabetes tipo 2 y reduzca su nivel de azúcar en la sangre, de manera simple y segura.
