Uno de los mitos más grandes que existen sobre la diabetes es que se produce cuando se consume demasiada azúcar, ya sea a través de alimentos y bebidas azucaradas procesadas, como pasteles, galletas, chocolates y refrescos. (que fruta no deben comer los diabeticos) La verdad es que los niveles altos de azúcar en la sangre pueden ser provocados por varios otros factores además del azúcar. Algunas de las otras causas comunes de diabetes incluyen tener sobrepeso y llevar un estilo de vida sedentario. Tener familiares diabéticos también puede aumentar el riesgo.
Lo que esto significa es que simplemente reducir la cantidad de azúcar que come no lo protegerá de esta enfermedad. Hay varios cambios en el estilo de vida que deberá hacer para mantenerse libre de diabetes, pero primero, debe saber cómo reconocer los síntomas. Cuanto antes reconozca los síntomas, antes podrá tomar las medidas adecuadas para mantener la afección bajo control.
Síntoma común de la diabetes
Micción excesiva y mucha sed: la acumulación de azúcar en la sangre obliga a los riñones a trabajar más para absorber el exceso. Cuando a los riñones les resulta difícil mantener el ritmo, el exceso de azúcar es absorbido por el líquido que se extrae de los tejidos y se excreta en la orina. Esta pérdida de líquidos hace que sienta mucha sed. A medida que bebes más líquidos sacias tu sed, tienes más ganas de orinar.
Cansancio extremo: dado que el cuerpo no es tan eficiente en el uso del azúcar para generar la energía que necesita, comienza a sentirse cada vez más cansado. La creciente deshidratación también contribuye a la sensación de fatiga.
Visión borrosa: cuando el nivel de azúcar en la sangre se vuelve muy alto, extrae líquidos de los tejidos de todas las partes del cuerpo, incluidas las lentes de los ojos. Esto hace que las lentes se deshidraten, lo que compromete su enfoque y produce una visión borrosa.
Sensación de hormigueo en manos o pies: el daño a los nervios a menudo es el resultado de niveles altos de azúcar en la sangre. Este daño a los nervios se manifiesta como pérdida de sensibilidad, hormigueo o ardor en las manos, brazos, pies y piernas. la diabetes tipo 2 sintomas
Llagas y cortes que tardan en sanar y una mayor frecuencia de infecciones: los niveles altos de azúcar dificultan la capacidad del cuerpo para combatir las infecciones y también obstruyen el proceso de curación natural del cuerpo, por lo que los cortes y las llagas tardan inusualmente en sanar y es posible que sufra infecciones. más a menudo. Las infecciones de la vejiga y la vagina son comunes en las mujeres.
Si experimenta uno o más de los síntomas anteriores, es importante que controle su nivel de azúcar en la sangre lo antes posible. Ignorar los síntomas podría causar que los niveles de azúcar aumenten a niveles peligrosos.
