Estrategias para reducir los niveles
de glucosa rápido (
1. Evitar el consumo
de almidones.
2. Reducir el consumo
de azúcares añadidos.
3. Elegir alimentos de
bajo índice glucémico.
4. Consumir vitamina
D.
5. Hacer ejercicio
físico.
6. Beber suficiente agua.
¿Cómo bajar el azúcar
rápido en una emergencia en casa?
Amalia
Moreno explica que “al bajar de
una manera tan rápida los
niveles de glucosa en sangre, los síntomas se presentan de forma rápida en el sujeto", que
debe reaccionar ingiriendo con la mayor brevedad posible uno de estos
alimentos: Medio vaso de zumo de fruta o refresco azucarado sin alcohol.
¿Que beber para bajar la
glucosa?
Ya sea que estés en casa o en un restaurante, estas son las opciones de
bebidas adecuadas para la diabetes.
1.
Agua. Cuando se trata de hidratación, el agua es la mejor
opción para las
personas con diabetes.
2.
Té.
3.
Café.
4.
Jugo de vegetales.
5.
Leche baja en
grasa.
¿Cómo bajar los niveles de
azúcar en una emergencia?
Los
expertos recomiendan beber agua a grandes cantidades, mucho más si el síntoma
de sed extrema es constante. Al consumir este líquido natural, se produce más
orina y al ser expulsada el nivel de glucosa puede ser controlado.
¿Qué pasa si tengo 300
de azúcar en la sangre?
Si sus niveles de
azúcar en la sangre están continuamente altos (generalmente por encima de 350
mg/dL en adultos y por encima de 240 mg/dL en niños), tal vez tenga síntomas de
moderados a graves de azúcar alta en la sangre. Estos síntomas incluyen: Vista
borrosa. Sed extrema.
