La diabetes tipo 2 es una enfermedad profundamente establecida que afecta la forma en que su cuerpo maneja la glucosa, un tipo de azúcar, en su sangre.
¿Qué causa la diabetes?
Su páncreas produce una hormona llamada insulina. Es lo que permite que sus células cambien la glucosa del sustento que ingiere a lo esencial. Las personas con diabetes tipo 2 producen insulina, pero sus células no la usan. Los expertos lo llaman resistencia a la insulina.
En, para empezar, el páncreas impacta más insulina para esforzarse por llevar glucosa a las células. En cualquier caso, inevitablemente no puede mantener el ritmo y el azúcar permanece en la sangre, lo que provoca niveles altos de azúcar en sangre. comida para diabeticos recetas faciles
Por lo general, una combinación de factores causa la diabetes tipo 2, que incluyen:
• Peso extra.
Tener sobrepeso o sobrepeso puede causar resistencia a la insulina. Agitación metabólica. Las personas con resistencia a la insulina habitualmente tienen una ocasión social de afecciones que incluyen niveles altos de glucosa en sangre, exceso de grasa alrededor del abdomen, hipertensión y aumento del colesterol y los triglicéridos.
Una gran cantidad de glucosa de su hígado. Justo cuando su glucosa es baja, su hígado produce y transmite glucosa. Después de comer, su glucosa aumenta y, en caso de duda, el hígado retrocederá y almacenará su glucosa para más adelante. En cualquier caso, los hígados de un par de personas no lo hacen. Siguen produciendo azúcar.
Un par de cosas que no puedes controlar.
• Edad: al menos 45 años
• Familia: un padre, una hermana o un pariente con diabetes
• Origen étnico: Afroamericano, Americano local, Asiático-Americano, Hispano o Latino, o Isleño del Pacífico-Americano
Un par de cosas están relacionadas con su historial de prosperidad y recuperación.
• Prediabetes
• Enfermedad cardíaca y venosa
• Colesterol HDL bajo
• Triglicéridos altos
• Tener sobrepeso o ser corpulento
• Peso al nacer de más de 9 libras
• Tener diabetes gestacional durante el embarazo
• Problema de ovario poliquístico (SOP)
• Acantosis nigerianos, una afección de la piel con erupciones aterciopeladas alrededor del cuello o las axilas
• Depresión
Otros factores de riesgo tienen que ver con sus preferencias y estilo de vida paso a paso. Estos son aquellos con los que realmente puedes lidiar.
• Ejercicio
• De fumar
• Estrés
• Dormir demasiado o poco.
Dado que no puede cambiar lo que sucedió recientemente, concéntrese en lo que puede hacer ahora y continúe. Haga de la transformación del estilo de vida el primer paso.
Treinta minutos de caminata animada al día reducirán su riesgo en casi un tercio. Come bien. Evite los carbohidratos excesivamente dispuestos, los refrescos azucarados y las grasas trans y sumergidas. Limite las carnes rojas y arregladas.
Dejar de fumar. Trabaje con su experto para evitar aumentar de peso, de modo que no cree un problema al relajar otro.
Los signos de la diabetes tipo 2 pueden ser tan suaves que no los ve. A fin de cuentas, alrededor de 8 millones de personas que lo tienen no tienen ningún asociado con él.
• Debilidad
• Aumento de la sed y el hambre
• Orinar un arreglo extraordinario
• Visión borrosa
• Tener un temperamento terrible
• Hormigueo o sensación de estar muerto en su agarre o pies
• Sentirse agotado
• Heridas que no se recuperan
Dolencias por levaduras que siguen regresando
Obtener una determinación Su médico puede analizar su sangre para detectar signos de diabetes. Por lo general, los maestros lo probarán en dos días en particular para reconocer el hallazgo. En cualquier caso, si su nivel de glucosa en sangre es alto o tiene muchos signos, una prueba puede ser todo lo que necesite.
A1C: es un promedio de su glucosa en sangre durante los últimos 2 o 3 meses.
Glucosa plasmática en ayunas: mide la glucosa en ayunas. No tiene que comer ni beber nada excepto agua durante 8 horas antes de la prueba.
Prueba de resistencia a la glucosa oral (OGTT): verifica su glucosa en sangre antes y 2 horas después de beber una bebida dulce que contiene 75 g de glucosa para ver cómo su cuerpo maneja el azúcar.
Después de un tiempo, la glucosa alta puede dañar y causar problemas con su:
• Corazón y venas
• Riñones
• Ojos
• Nervios, que pueden provocar problemas con la preparación, la inclinación de los pies y la respuesta sexual.
• Reparación de heridas
• El embarazo
Una manera perfecta de evitar estas trampas es controlar bien su diabetes.
• Coma bien y no se salte las comidas.
• Hacer ejercicio regularmente
• Controle su glucosa en sangre.
• Tome sus medicamentos para la diabetes o la insulina a tiempo.
