La resistencia a la insulina, la causa de la diabetes tipo 2, hace que las personas sean vulnerables a las caries y la pérdida de dientes. Según un estudio publicado en febrero de 2018 en el Journal of Periodontology, las personas en riesgo de perder los dientes pueden identificarse temprano cuando se diagnostica por primera vez la resistencia a la insulina.
Los científicos de la Universidad de Puerto Rico y varias otras instalaciones de investigación en los Estados Unidos compararon la resistencia a la insulina y la salud bucal en ochocientos setenta personas con sobrepeso u obesidad de 40 a 65 años de edad que aún no habían desarrollado diabetes tipo 2. Los dentistas sondearon sus encías para tratar de encontrar sangrado y medir qué tan lejos se habían separado sus encías de sus dientes. consecuencias de la diabetes tipo 2
Los participantes del estudio con la mayor cantidad de resistencia a la insulina fueron ...
• 19 por ciento más probabilidades de tener sangrado cuando se sondearon sus dientes que aquellos con niveles más bajos de resistencia. Ellos también fueron
• 39 por ciento más propensos a tener una separación profunda de las encías de los dientes.
El sangrado y la separación de las encías son una señal de advertencia de periodontitis, que es una inflamación de las encías y el tejido circundante, incluido el hueso debajo de los dientes. Esta condición puede provocar la pérdida de dientes. La resistencia a la insulina puede provocar muchos problemas de salud, de los cuales la pérdida de dientes es solo un ejemplo. Afortunadamente, podemos prevenir la afección con una dieta saludable y ejercicio.
Las personas obesas y con sobrepeso a menudo se eligen para estudios sobre la resistencia a la insulina porque es probable que tengan la afección ...
• el sobrepeso se define, según el Instituto Nacional de Salud, como tener un índice de masa corporal (IMC) de 25,0 a 29,9 kilogramos de peso por centímetro cuadrado de piel.
• la obesidad se define como tener un IMC de 30,0 kilogramos de peso por centímetro cuadrado de piel.
• La obesidad mórbida es un IMC de 40 o 35 con una enfermedad relacionada con la obesidad.
Para calcular su IMC vaya a ... https://www.nhlbi.nih.gov/health/educational/lose_wt/BMI/bmicalc.htm y conecte su altura y peso. O puede dividir su peso en kilogramos por el cuadrado de su altura en centímetros. diabetes tipo 2 dieta para diabéticos
Si su IMC es de 25 o más, experimente poniendo pesos más bajos. Cuando encuentre un IMC entre 18 y 24,9, tendrá un peso objetivo para alcanzar ...
• consulte a un nutricionista para obtener consejos sobre cómo comer de manera saludable y perder grasa corporal.
• La actividad física también es una forma beneficiosa de reducir la resistencia a la insulina. Elija una actividad física que le guste y encuentre la manera de incorporarla sólidamente en su vida.
Aunque controlar su enfermedad puede ser un gran desafío, la diabetes tipo 2 no es una condición con la que deba vivir. Puede realizar cambios simples en su rutina diaria y reducir tanto su peso como sus niveles de azúcar en sangre. Aguanta, cuanto más lo hagas, más fácil se vuelve.
