Se habla mucho sobre los adultos que están lidiando con la diabetes tipo 2 y cómo es mejor para ellos controlar sus niveles de azúcar en sangre y su peso corporal. (nivel de diabetes tipo 2) Pero, ¿qué pasa con los niños que tienen diabetes tipo 2? Si sus hijos están lidiando con un exceso de peso corporal, niveles inestables de azúcar en la sangre y se les ha diagnosticado diabetes tipo 2, o muestran signos de prediabetes, es crucial que usted, como padre, sea consciente de su nutrición.
Si bien puede ser un desafío lograr que sus hijos coman algo saludable, debe perseverar. Al brindarles opciones que no causen fluctuaciones masivas de azúcar en sangre, puede evitar que se produzcan síntomas no deseados. La buena noticia es que hay muchas opciones sabrosas para quienes padecen diabetes. Aquí hay algunos bocadillos para niños a los que puede recurrir ...
1. Mantequilla de apio y nueces. Un bocado rápido para comer sobre la marcha, el apio con mantequilla de nueces proporcionará energía duradera que también combate el hambre gracias a las grasas saludables que contiene. Elija mantequilla de almendras o maní según las preferencias de su hijo.
Es un tentempié ideal ya que casi no contiene carbohidratos, por lo que no tendrás que preocuparte por ninguna influencia en los niveles de azúcar en sangre.
2. Galletas de trigo integral y queso. Otra opción ideal son las galletas integrales junto con unas rodajas de queso. Elija queso bajo en grasa si lo desea, pero de cualquier manera, el queso proporcionará suficiente proteína para ayudar a estabilizar los aumentos de azúcar en la sangre debido a la ingesta de galletas saladas.
Optar por galletas integrales es inteligente, ya que la fibra dietética ralentizará aún más la liberación de azúcar en el torrente sanguíneo. diabetes tipo 1 que puede comer
3. Yogur, frutas y nueces. Un parfait de yogur es un bocadillo sabroso en cualquier momento del día. Aquí, elija yogur natural para evitar el azúcar no deseado y luego cúbralo con algunas bayas frescas para obtener fibra junto con nueces para obtener grasas saludables. Tendrás una merienda completa en segundos.
4. Hummus y verduras. Por último, no puede equivocarse con el hummus y las verduras: este es un refrigerio fantástico para los niños, ya que proporciona una combinación de carbohidratos complejos y grasas saludables junto con fibra dietética y antioxidantes. Los garbanzos blandos en el hummus también darán una pequeña dosis de proteína, justo lo que los niños necesitan.
Ahí tienes los puntos principales cuando se trata de bocadillos para niños. Sírvalas si su hijo o hijos tienen diabetes tipo 2, ¡o incluso si no la tienen! Se sentirá bien sabiendo que les está dando alimentos saludables y sabrosos que ayudarán a reducir tanto su peso como sus niveles de azúcar en la sangre.
Aunque controlar su enfermedad puede ser un gran desafío, la diabetes tipo 2 no es una condición con la que deba vivir. Puede realizar cambios simples en su rutina diaria y reducir tanto su peso como sus niveles de azúcar en sangre. Aguanta, cuanto más lo hagas, más fácil se vuelve.
