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| terapias alternativas |
¿Cuáles son los cuidados que debe
tener una persona diabetica?
A continuación, te presentamos 5 maneras de
tomar un papel activo en el cuidado de la diabetes y así
disfrutar de un futuro más saludable.
1. Comprométete a
controlar la diabetes.
2. No fumar.
3. Mantén tu presión
arterial y tu colesterol bajo control.
4. Programa exámenes
físicos y oculares regulares.
5. Mantén tus vacunas
al día.
¿Qué es la diabetes y como
prevenirla?
La diabetes es una enfermedad que
afecta el modo en que el organismo utiliza la glucosa, un azúcar que constituye
la principal fuente de energía o combustible del cuerpo. Tu cuerpo necesita
glucosa para seguir funcionando. Es así cómo debería funcionar.
¿Cómo se puede prevenir la diabetes
tipo 1?
La diabetes tipo 1 no se puede prevenir. Ni los médicos pueden saber quién la desarrollará y quién no. Nadie sabe con certeza cuál es la causa de la diabetes tipo 1, pero los científicos creen que esta enfermedad guarda cierta relación con los genes.
¿Qué es lo que no debe hacer un
diabetico?
¡Cuidado con tus acciones!
·
No seguir el plan alimenticio elaborado por el médico.
·
No hacer 30
minutos de actividad física al día.
·
No tomar la medicación señalada.
·
No llevar un registro de tus niveles de glucosa.
·
Falta de observación en tus pies.
·
Ausencia de higiene bucal.
·
Fumar.
·
Presión arterial alta o colesterol.
¿Cómo se puede mejorar la calidad de
vida de una persona con diabetes?
Tener una
alimentación alta en fibra. Moderar el consumo de los alimentos con alto
contenido calórico y de carbohidratos. Realizar actividad física con
regularidad. Mantener un peso saludable (para saber el peso ideal, consultar al
médico o nutriólogo).
¿Qué cuidados debe tener una persona
con diabetes tipo 2?
Cuidados personales - la diabetes
tipo 2
1. Síntomas de
la diabetes tipo 2. Expanda
sección.
2. Tome el control de
su diabetes.
3. Coma sanamente y
controle su peso.
4. Haga ejercicio.
5. Revise su azúcar en
la sangre.
6. Usted puede
necesitar medicamentos.
7. Aprenda a prevenir
problemas de diabetes a
largo plazo.
8. Visite al médico
regularmente.
¿Cómo se puede controlar la diabetes
sin medicamentos?
7 formas fáciles para reducir naturalmente los
niveles de azúcar en la sangre
1. Haz ejercicio
regularmente.
2. Controla tu ingesta
de carbohidratos.
3. Incrementa tu
ingesta de fibra.
4. Bebe agua y
permanece hidratado.
5. Implementa el control de las porciones.
6. Elige alimentos con
un índice glucémico bajo.
7. Controla los
niveles de estrés.
¿Qué tipo de bebidas puede tomar un
diabetico?
Recomendamos escoger bebidas con muy
pocas o sin calorías, entre ellas:
·
Agua.
·
Té sin endulzar.
·
Café
·
Bebida gaseosa de dieta.
·
Otras bebidas y
polvos para bebidas con
pocas calorías.
