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| q frutas puede comer un diabetico |
Limitar alimentos con altos contenidos de azúcar.
Comer porciones pequeñas a lo largo del día.
Prestar atención a cuándo y cuánta cantidad de carbohidratos consume.
Consumir una gran variedad de alimentos integrales, frutas y vegetales.
Comer menos grasas.
Limitar el consumo del alcohol.
Usar menos sal.
¿Qué es lo que no puede comer un diabetico?
Pan, pizza, embutidos, queso, patatas fritas y mantequilla son algunos de los alimentos con elevado nivel de sal para diabéticos. Alimentos con grasa: Estos aumentan el peso, el colesterol y pueden producir enfermedades cardiacas. Algunos ejemplos son: yema de huevo, carne con mucha grasa, mantequilla, (snacks para diabeticos) etc.
¿Qué fruta no puede comer un diabetico?
La chirimoya, el plátano y las uvas, en pocas cantidades
En el otro extremo se sitúan las frutas con un alto contenido en hidratos de carbono, como la chirimoya, el plátano o la uva.
¿Cuáles son las verduras que puede comer un diabetico?
Vegetales como lechuga, brócolis, calabacín, chayota, hongos, cebolla, tomate, espinacas, tomate, coliflor, chile, berenjena, zanahoria. Kiwi, melón, papaya, piña, uvas y uvas pasa. Remolacha. Frutas como dátiles, higos, sandía.
