 |
| Stevia Diabetes |
Aprende a prevenir
y tratar la diabetes en el embarazo
Debido a la falta
de cultura preventiva la cifra puede aumentar anualmente si no se toman las
acciones necesarias.
Especialistas
en diabetes del laboratorio Novo Nordisk
informaron que en el país, hay casi un millón de personas que sufren de esta enfermedad,
pero la cifra aumentará a dos millones en el 2030 si es que no se toman medidas
adecuadas para combatirla.
Debido a la falta de cultura preventiva, especialmente en
el grupo de riesgo conformado por mujeres embarazadas, la cifra puede aumentar
anualmente si no se toman las acciones necesarias.
Al respecto, Luis Zapata, médico endocrinólogo
perteneciente al programa "Cambiando la Diabetes", nos brindó las
siguientes recomendaciones para prevenir la enfermedad antes y durante de la
gestación:
2. Contar con un control médico periódicamente con el médico
internista y de ser necesario con el especialista endocrinólogo.
3. Suspender el uso de pastillas o medicamentos que puedan bajar el
nivel de azúcar en el bebé, ya que la cantidad de "glicemia" tiende a
incrementarse en las gestantes.
4. Tomar todo medicamento bajo
prescripción médica.
5. Mantener una dieta balanceada que incluya proteínas, verduras y
frutas que no contengan mucha "fructosa", las cuales solo se pueden
consumir hasta 3 porciones al día.
6. Consumir alimentos en cada comida que no pasen de 120 a 140
gramos de glucosa.
7. Evitar subir y bajar de peso repentinamente para evitar
trastornos en la formación del bebé y concebirlo exitosamente.
8. Evitar el consumo de chocolates, grasas y dulces en general.
9. Elaborar un programa de actividad física que ayuden mantener un
buen metabolismo.
10. Caminar 30 minutos diarios.
En el último año se incrementó el número de embarazadas
con diabetes, las cuales alumbraron a sus bebés con un promedio de 4 kilos y
medio. Cada año la probabilidad que los recién nacidos contraigan esta
enfermedad por sobrepeso se incrementa.
