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| Curar la Diabetes |
Diabetes tipo 2 - Superalimentos para ayudar a reducir el
azúcar en la sangre
Si usted tiene diabetes tipo 2, su
principal objetivo es simple - para llevar sus niveles de azúcar en la sangre
bajo control. Hay muchas maneras diferentes para regular el azúcar en la
sangre, desde la simple alimentación saludable a la elección de la cantidad
correcta de alimentos en cada comida. También hay ciertos alimentos
conocidos como superalimentos, con una gran capacidad para mejorar su salud en
general. Introducir dándoles gradualmente su paladar la oportunidad de
desarrollar un gusto para ellos...
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| Informacion Sobre La Diabetes |
1. El kiwi contiene nutrientes esenciales y el doble de la cantidad de
vitamina C que se encuentra en las naranjas. El kiwi tiene más potasio que
un plátano y más fibra que una manzana. La combinación de minerales,
vitaminas y fitonutrientes en kiwi ayuda a luchar contra...
·
enfermedad respiratoria,
·
cáncer,
·
derrame cerebral, y
·
enfermedades del corazón.
El kiwi tiene un agente diluyente de
la sangre natural, pero sin los efectos secundarios de la aspirina. Disminuye
la creación espontánea de coágulos sanguíneos peligrosos. También ayuda a
reducir el colesterol "malo" y la presión arterial.
El kiwi es usado en la medicina china
para curar las llagas y las heridas más rápido de lo normal, especialmente si
usted tiene diabetes tipo 2.
2. El berro es casi libre de calorías, pero todavía es rica en nutrientes. Tiene...
·
cuatro veces la cantidad de calcio
que la leche
·
más hierro que se encuentra en las
espinacas, y
·
es comparable en vitamina C a una
naranja.
El berro ayuda a protegerse de la
degeneración macular, mejora la salud de sus huesos y estimula el sistema
inmunológico. Mejora la inmunidad ayuda a evitar la enfermedad, las
consecuencias de lo que hace su nivel de azúcar en la sangre más difícil de lo
habitual para controlar.
Se puede comer crudo o cocido, o
incluso jugo junto con otras verduras.
3. La
espinaca es siempre en la lista de súper
- aunque muchas personas no les gusta. Ayuda a...
·
proteger sus ojos de la enfermedad,
·
ayuda a mejorar la función cerebral y
reduce el riesgo de demencia, y
·
disminuye la presión arterial.
La espinaca es una de las pocas
fuentes vegetales de zinc, un mineral que protege a las células beta
productoras de insulina en el páncreas. El zinc se pierde en la orina
cuando el azúcar en la sangre es demasiado alto. La espinaca es también
una fuente de magnesio, un mineral demostrado que disminuye el riesgo de
diabetes tipo 2.
4. Las
zanahorias son una deliciosa ya sea de
vegetales crudos, cocidos o en jugó con otras verduras. Esa dulzura extra
hace que los jugos de verduras más sabrosas. Son muy versátiles cuando se
piensa en el uso de ellos como parte de una comida. Las zanahorias
contienen Carotenoides que ayudan a prevenir muchos tipos de cáncer comunes. Una
zanahoria por día reduce a la mitad el riesgo de cáncer de pulmón, que es
asombrosa.
Comer zanahorias disminuye el riesgo
de enfermedad de los ojos y la enfermedad cardiovascular - complicaciones
relacionadas con la diabetes.
La mayoría de las personas no toman
en cantidad suficiente de vegetales. Si añade estos cuatro súper a su plan
de alimentación, su salud debe mejorar mucho. Si usted tiene diabetes tipo2, lo que es aún más importante consumir superalimentos como estos.
La diabetes tipo 2 no es una
condición que sólo debe vivir. Al hacer simples cambios a su rutina
diaria, su posible llevar sus niveles de azúcar en la sangre bajo control y
eliminar muchas de las complicaciones que ya pueden experimentar.
